《刷新PB》将告诉你,你可以跑得更快,可以快乐、高效地创造属于你的PB,无论是跑5K、10K、半马还是全马。作者霍尔希格登是跑圈中非常有经验的专家,在《刷新PB》中,他为各个阶段的跑者都提出了很棒的建议,速度耐力、间歇训练、法特莱克、节奏跑、动态柔韧练习……作者详细阐述了提高配速、建立耐力的完整计划,激励跑者实现自己的跑步
【文/搏击江湖】北京时间6月30日傍晚6点多，2024年全国田径冠军赛暨全国田径大奖赛总决赛第3个比赛日在山东日照如期开战。万众瞩目的女子100米栏决赛展开激烈厮杀，结果备受争议而且人气极旺的“网红美女”吴艳妮再一次刷新了人们对她的认知，飚出12秒74的惊人成绩，也创造今年亚洲纪录，更是刷新了个人PB。林雨薇仅...
张珊珊的这个成绩非常不错，实际上，她还刷新了自己的最好成绩，一个月前的衡水湖马拉松，她2:34:50刚刷新一次PB，当时是仅次于潘素芳的体制外选手第二名。夏训后连续两场比赛都刷新PB，张珊珊进步的势头很猛，她此前是贵州队的一名专业选手，主项是3000米障碍，去年6月从专业队退役后，开始针对马拉松项目进行训...
2024年10月20日上午7点30分，2024黄河口（东营）马拉松鸣枪开跑。经过激烈角逐，正保跑步俱乐部的管油胜以2小时11分49秒的成绩刷新个人最佳纪录，并成功夺得2024黄河口（东营）马拉松国内男子组冠军。让我们共同期待管油胜能够持续突破自我，早日迈进2小时10分大关，开启他的“210时代”。2024黄河口（东营）马拉松 2024年10...
最终,贾俄仁加跑出了2小时08分32秒的成绩,刷新PB,获得国内第一! 02.凯特玛一骑绝尘 拿下柏林马拉松女子冠军 女子领先用时16 分 06 秒,平均配速 3 分 13 秒,女子领先只有凯特玛和阿兹梅拉·格布鲁两人,领先身后的其他选手约半分钟时...
吴艳妮室内世锦赛刷新PB仍被淘汰 发文称“拨开迷雾找到前进方向”封面新闻记者 周翼 3月3日，在英国格拉斯哥举行的2024年室内田径世锦赛女子60米栏预赛中，中国选手吴艳妮以8秒12的成绩排名小组第四，虽然刷新了PB（个人最好成绩），但无缘半决赛。赛后，吴艳妮发文回应称，第一次与这么多的欧美选手同台竞技，“...
对热衷于跑马拉松的朋友们来说,“PB”这个词并不陌生,即“Personal Best”,也就是个人最佳成绩。 所以刷新“PB”,是每一个跑者的目标和动力。一日复一日的循环积累,一次又一次的从头出发,只为突破极限,创造更好的成绩。 在我看来,...
12月15日上午7:30，2024福州马拉松在福州五一广场鸣枪开赛，五万名跑者相约千年闽都，跑福马，享福气。泉州市副市长姚飞，被跑友们称为“跑得最快的市长”。今年的福州马拉松他也来了，并以3小时27分36秒的成绩，刷新个人全马最好成绩，PB了50秒。在2022年的北京马拉松上，姚飞全马跑出了3小时28分26秒的成绩...
26天,4次刷新PB,创亚洲赛季最佳,两夺冠军!吴艳妮说自己心态变强了 3月29日晚,2024年全国室内田径锦标赛女子60米栏决赛上,吴艳妮跑出了8秒06的个人最好成绩,在夺下室内赛季第二冠的同时,也超越了日本选手田中佑美的8秒09,创造这个赛季亚洲室内女子60米栏的最佳成绩。同时,吴艳妮还超越了林雨薇去年创造的8...
中国选手陈天宇2小时09分48秒第3名完赛，连续两年获得了国内组冠军。女子组方面，肯尼亚选手切蓬杰诺在后程没有任何对手，一路领先率先冲过终点完成比赛，她的完赛成绩为2小时21分55秒。国内组方面刘敏和沈妮的竞争持续到了最后阶段，刘敏最终以2小时28分26秒的成绩刷新PB完赛，成为了女子国内组冠军。沈妮以2小时...