一、枸杞海参猪肉饼：原料：干海参150克，精猪肉300克，枸杞15克，鸡蛋1个。做法：精猪肉洗净剁碎，鸡蛋打碎，拌匀，做成肉饼。海参用清水浸泡，洗净，切成块，放入滚水中稍烫，捞出备用。锅加热，加入植物油，烧至90%热，用文火煎饼金黄色取出，锅里留一点油。将海参放入锅中，稍微炒一下，加入适量的水，放入肉
冬至是四时八节之一,被视为冬季的大节日,在古代民间有“冬至大如年”的讲法。 吃汤圆是冬至的传统习俗,在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品,“圆”意味着“团圆”“圆满”,冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。在中国北方许多地区,每年冬至日,有吃饺子的习俗。...
最 / 美 / 二 / 十 / 四 / 节 / 气冬至节气食谱推荐:五彩缤纷大虾仁✦✦✦✦✦✦✦特邀厨宝:中五班 杨捷尧 男宝 5岁食材准备:虾仁、胡萝卜、粟米、青豆具体步骤:1.虾仁腌制,其他蔬菜切小丁;2.胡萝卜粟米青豆,过水汆,盛...
冬至到,今天就和大家分享这10道菜,好吃好做营养高,学会了聚餐不发愁。 【南瓜蒸鸡翅】 【食材】鸡中翅,老南瓜,大蒜,葱,盐,生抽,蚝油各适量。 【步骤】 1.大蒜剥去蒜衣,剁成蒜末;葱洗干净后切成葱花备用。 2.鸡中翅清洗干净,中间斩断成两小节,加入适量的盐、生抽、蚝油、蒜末,搅拌均匀,腌制5分钟更入味。
老抽、冰糖继续翻炒上色。倒入适量清水，没过鸡块，大火烧开后转小火炖煮 30 - 40 分钟。放入板栗，继续炖煮 20 分钟左右，至板栗熟透，汤汁浓稠，加盐调味即可。这些冬至养生食谱，各具特色，大家可以根据自己的口味和喜好选择制作。在寒冷的冬至，与家人一起品尝这些美食，共享温暖与健康。#百度带货春令营# ...
二、冬至养生食谱推荐 1.羊肉汤 材料：羊肉500克，生姜3片，枸杞20克，党参20克，料酒适量，盐适量。做法：羊肉切块，用清水洗净，焯水去腥。锅中加入足量清水，放入羊肉块、姜片、党参和枸杞。加入适量料酒，先大火煮沸，再转小火炖煮1.5小时，至羊肉熟烂。最后加入盐调味，盛出食用。功效：羊肉具有温补阳气、...
“也就是说，一到冬三月，正是养精蓄锐的大好时期，这时人的皮肤肌腠比较致密，汗出较少，摄人的营养物质也容易贮藏起来，况且在冬令季节里，人的食欲也比较旺盛，所以这时进补正是最好的时节，冬至以后尤为相宜。冬季食补养生食谱 1、山药炒鱼片 材料：主料：青鱼250克,山药150克、色拉油45克,黄酒15克,芡粉15...
主食可以多选择粗杂粮，比如红薯玉米，或者杂粮粥。蛋白质以优质蛋白为主，动物蛋白和植物蛋白都可以，记得每天给自己加上一些豆制品。素食主义者还要注意铁的补充。每餐蔬菜不能少，小番茄水果黄瓜是额外的补充，还很方便。总之，只要按照这个 7 天食谱坚持下去，相信大家都能在冬至前后健康地瘦下来，迎接更美好的...
薄荷蜜枣茶，薄荷蜜枣茶是一种清新解渴的茶饮。薄荷有清凉解热的特性，搭配蜜枣，既可以调节口感，又能提供一些矿物质和天然的甜味。通过以上冬至养生食谱，我们可以在寒冷的季节里通过合理的饮食来滋补身体，增强免疫力，迎接温暖而愉快的冬天。在享受美食的同时，让我们更懂得照顾自己的身体，过上一个充实而健康的冬季...