最 / 美 / 二 / 十 / 四 / 节 / 气冬至节气食谱推荐:五彩缤纷大虾仁✦✦✦✦✦✦✦特邀厨宝:中五班 杨捷尧 男宝 5岁食材准备:虾仁、胡萝卜、粟米、青豆具体步骤:1.虾仁腌制,其他蔬菜切小丁;2.胡萝卜粟米青豆,过水汆,...
冬至食谱01早餐:卤鸡蛋 雪梨五白燕麦粥 温拌彩虹丝早点:酥梨 红心柚午餐:紫薯米饭 鱼香肉丝 家常豆腐 红烧鸡腿 紫菜蛋花汤午点:坚果 纯牛奶晚餐:彩虹肉丝手擀面冬至节气02早餐:牛肉饼 牛奶银耳羹早点:脐橙 酥梨午餐:田园披萨 意大利肉酱面午点:马...
下面是我给大家整理的关于2024冬至节气养生食谱大全_冬至养生留意事项,欢迎大家来阅读。 2024 冬至节气养生食谱 枸杞海参猪肉饼 原料:干海参 150 克,精猪肉 300 克,枸杞 15 克,鸡蛋 1 个。 做法 1、首先就是把精猪肉洗净剁碎,鸡蛋打烂,拌匀,做成肉饼。 2、然后就是海参用清水泡发,洗净,切成条块,放入滚水中...
鲜肉蒸饺 、麦香鸡翅 冬至节气 Winter Solstice “春生夏长、秋收冬藏”,每个季节都有自己的特点,24节气则更加详细地体现了一年中季节、气候、温度、物候的变化。 本次养生食谱计划以四季为基础,以24节气为着眼点,对每个季节菜谱进行相应调整,每个月两套食谱,每个节气推出一道特色菜肴。在食谱制作方面,注重营养均衡...
冬至| 冬至大如年,晒出你的冬至食谱 今日农历二十四节气之一的冬至,它标志着农事活动的暂时休息和准备来年春耕的开始。在中国,冬至有着悠久的历史和丰富的文化内涵,被视为冬季的重要节气。人们在这一天有不同的习俗,比如“数九”、祭祖等,以庆祝这个节气。
冬至是24节气中最重要的节气,对人的影响极大,是人体阴阳气交的关键时期。冬令进补多选择冬至开始,此时进补可发挥最大效应,促进人体阳气的萌生,消耗相对减少。冬至时节的进补食谱如下: 麻油拌菠菜 [配料] 菠菜1斤,食盐、麻油适量。 [做法] 菠菜洗净,开水焯熟,捞出入盘,加入适量食盐,淋上麻油即可。 [功效] 通脉...
今日导读：“三菜一汤”黑蒜排骨酥脆养生，柠檬鲈鱼Q弹鲜美！冬至节气将至，老厨子教你4道养生食谱，润肺去火，全家老少皆宜 隆冬已至，大家总想尽办法远离风寒，加上日渐升温的特殊时期，也令人越发重视提升免疫力；做家常菜也兼容「食补」概念，做一顿养生好菜，下厨更有动力。近年很流行的黑蒜，在华人传统社会就...
桑寄生竹苑汤 材料： 桑寄生40克，竹茹10克，红枣8颗，鸡蛋2个，冰糖适量 制作方法： 1、桑寄生、竹茹洗净；红枣洗净去核备用。2、将鸡蛋用水煮熟，去壳备用。3、桑寄生、竹茹、红枣加水以文火煲约90分钟，加入鸡蛋，再加入冰糖煮沸即可。功效： 舒筋活络、强腰膝、止痹痛。用于辅助治疗坐骨神经...
鸡肉富含优质蛋白质,黄芪还具有增强免疫力的功能,枸杞则富含维生素,能有效抵御寒冷对身体的侵袭。食用一碗汤,既能营养又能温暖,真是冬至的绝佳选择。 💬储存方法 若有剩余,建议冷藏储存,尽量在2天内食用,避免口感和营养流失。加热时,记得加一点水,风味更加!