因为莲藕汤中含有大量的淀粉,而冬天天气比较寒冷,人体消耗的能量较多,所以在冬天时喝莲藕汤可以为人体提供能量,有助于增强人体免疫力。另外,莲藕汤中还含有大量的铁元素,在冬天时食用可以辅助预防缺铁性贫血。虽然莲藕汤有较多好处,但并非所有人群都适宜食用,对莲藕过敏的人群需禁食,而体质虚弱、脾胃虚寒的人群需慎食...
3、山药煮熟后，放入肉丸煮五分钟煮熟。最后加入食盐调味，搅拌均匀煮至入味，撒上葱花点缀，即可出锅开吃。六、板栗胡萝卜排骨汤 准备食材:胡萝卜，板栗，排骨，姜片，红枣，葱结，葱花。做法步骤:1、胡萝卜削掉外皮，清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳，洗净备用。红枣清洗干净，去核备用。2、排骨清洗干净剁成小块...
一般情况下,冬天可以喝羊肉汤、鸡汤、南瓜汤、蘑菇汤、番茄牛腩汤等。具体分析如下: 1、羊肉汤 羊肉性温,具有很好的温补效果。在寒冷的冬季,喝上一碗热腾腾的羊肉汤,可以帮助身体抵御寒冷,增强免疫力。羊肉汤还能温胃御寒、补虚壮阳,可以帮助冬季养生。 2、鸡汤 鸡汤是经典的冬季汤品,能提供丰富的蛋白质和营养...
出锅前 5 分钟加入枸杞，倒入剩余 1 汤匙料酒，加盐调味，稍煮片刻，让盐充分溶解，即可关火盛出。二、鲫鱼豆腐汤 民间素有 “冬鲫夏鲤” 之说，冬天的鲫鱼肥美鲜嫩，蛋白质含量高，脂肪多为不饱和脂肪酸，搭配嫩滑的豆腐，煮出奶白色的鱼汤，鲜香醇厚，补钙又健脑。做法步骤：鲫鱼处理干净，鱼身划几刀，用...
寒冷的冬天，最适合喝上一碗热气腾腾的汤，不仅能够暖胃暖心，还能提高免疫力，保持身体健康。汤品富含丰富的营养成分，能够滋补身体，帮助消化，尤其是冬季寒冷干燥，喝一碗好汤，可以帮助润泽肌肤，补充能量。紫菜豆腐汤、牛肉末土豆汤、白菜煎蛋豆腐汤、裙带菜虾仁汤、花甲冬瓜汤等经典汤品，都是冬季餐桌上不可缺少...
四、白萝卜牛脊骨汤 准备食材:白萝卜，牛脊骨，姜片。做法步骤:1、牛脊骨清洗干净，冷水下锅焯水，放入料酒和姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将牛脊骨捞起来清洗干净。白萝卜削掉外皮，清洗干净后切成小块。2、将牛脊骨和姜片放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。接着再放入白萝卜继续炖煮半个...
七、莲藕雪梨猪骨汤 准备食材:猪骨，莲藕，雪梨，红枣，姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来，清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮，清洗干净切成小块。雪梨表皮撒上食盐搓洗，洗净后切成小块。红枣清洗干净，去核备用。3、将猪骨、莲藕、姜片放入汤锅中...
进入冬天之后，建议大家，无论有钱没钱，都给家人安排滋补暖身的炖汤，今天香姐分享六道炖汤，营养好喝御寒暖身，大人小孩都爱喝，补足气血、肾气，不畏冬天的寒冷。1、丝瓜豆腐鸡蛋汤 准备食材：丝瓜，嫩豆腐，鸡蛋，姜丝。做法步骤：1、丝瓜削掉外皮，清洗干净后切成小块。嫩豆腐切成小块，鸡蛋打入碗中搅散备用...
今天，我就给大家推荐十款适合冬季的营养汤食谱，让我们一起为孩子打造一个温暖的冬季饮食吧！一、萝卜炖羊排，温暖脾胃的佳选 首先登场的是萝卜炖羊排。这道菜可是冬季滋补的经典之作。白萝卜，人称“小人参”，具有下气、消食、润肺的功效；羊排则是温补的好食材，富含蛋白质和钙质，能强健筋骨。将白萝卜去皮切块...
一、怀山排骨党参汤 这碗汤温和养人浓郁好喝，喝完全身舒畅非常适合日常进补！营养丰富，鲜美可口，能补气健脾胃，好喝又营养，全家都适合。食材：排骨500克、怀山250克、红枣20克、麦冬5克、玉竹5克、黄芪8克、党参10克、枸杞一小把 做法：1、黄芪、党参、麦冬、玉竹洗净泡1小时。2、排骨洗净放葱、姜、料酒焯水...