因为莲藕汤中含有大量的淀粉,而冬天天气比较寒冷,人体消耗的能量较多,所以在冬天时喝莲藕汤可以为人体提供能量,有助于增强人体免疫力。另外,莲藕汤中还含有大量的铁元素,在冬天时食用可以辅助预防缺铁性贫血。虽然莲藕汤有较多好处,但并非所有人群都适宜食用,对莲藕过敏的人群需禁食,而体质虚弱、脾胃虚寒的人群需慎食...
3、山药煮熟后，放入肉丸煮五分钟煮熟。最后加入食盐调味，搅拌均匀煮至入味，撒上葱花点缀，即可出锅开吃。六、板栗胡萝卜排骨汤 准备食材:胡萝卜，板栗，排骨，姜片，红枣，葱结，葱花。做法步骤:1、胡萝卜削掉外皮，清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳，洗净备用。红枣清洗干净，去核备用。2、排骨清洗干净剁成小块...
4、炖煮好了之后，加入雪梨和红枣，继续炖煮二十分钟。煮好后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味，即可出锅开吃。八、木瓜鸡爪猪骨汤 准备食材:木瓜，鸡爪，猪骨，姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水，鸡爪清洗干净，全部冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨和鸡爪捞起来，清洗干净浮沫。
4、接着放入适量清水，开大火煮开，菌菇煮熟后，放入牛肉继续煮两分钟煮熟。最后加入食盐调味，撒上葱花即可出锅开吃。三、番茄土豆排骨汤 准备食材:排骨，番茄，土豆，胡萝卜，姜片，葱段。做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分。2、...
四、白萝卜牛脊骨汤 准备食材:白萝卜，牛脊骨，姜片。做法步骤:1、牛脊骨清洗干净，冷水下锅焯水，放入料酒和姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将牛脊骨捞起来清洗干净。白萝卜削掉外皮，清洗干净后切成小块。2、将牛脊骨和姜片放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。接着再放入白萝卜继续炖煮半个...
一、山药排骨汤 准备食材：排骨，山药，胡萝卜，姜片。做法步骤：1、排骨清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，加入葱结、姜片和料酒去腥，煮开之后撇掉浮沫，再将排骨捞起来沥干水分备用。山药和胡萝卜去皮，洗干净后切成块。2、将排骨和姜片放入锅中，加入适量清水，盖上盖子炖煮一个小时。接着再放入胡萝卜和山药，...
冬天建议多喝这八道靓汤，滋补营养暖身御寒，好喝到停不下来，老少皆宜。喜欢喝汤的朋友，不妨来看看吧，学会了试着给家人安排起来。一、黑豆核桃乌鸡汤 准备食材：黑豆，核桃，山药，莲子，乌鸡，红枣，姜片。做法步骤：1、乌鸡清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来控干水分...
俗话说，“冬天多喝汤，不劳医生帮”，今天就推荐八道适合冬天的炖汤，简单易做又好吃，经常吃可以增强体质，提高抗寒能力，健康过寒冬。一、板栗红枣炖鸡汤 准备食材:鸡腿，板栗，红枣，姜片，葱段。做法步骤:1、鸡腿清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡腿捞起来，沥干...
一、怀山排骨党参汤 这碗汤温和养人浓郁好喝，喝完全身舒畅非常适合日常进补！营养丰富，鲜美可口，能补气健脾胃，好喝又营养，全家都适合。食材：排骨500克、怀山250克、红枣20克、麦冬5克、玉竹5克、黄芪8克、党参10克、枸杞一小把 做法：1、黄芪、党参、麦冬、玉竹洗净泡1小时。2、排骨洗净放葱、姜、料酒焯水...
莲藕棒骨汤 食材:棒骨600g，炖汤莲藕2节，生姜一块，香葱一根。做法:1.棒骨泡出血水洗净，莲藕切块，生姜切片。2.锅中放清水，棒骨冷水下锅，放姜片，料酒，焯水捞出冲洗干净。3.棒骨放电饭煲中，放姜片，莲藕，放盐，放足量清水，按浓汤键炖2小时。4.时间到，放胡椒粉，撒上香葱即可 老鸭白萝卜汤 食材：老...