4、鸡蛋花水开后，下适量红糖融化，晾凉即可开吃。金桔雪梨糖水 【材料】：金桔 8个、雪梨 1个、红枣 4个、枸杞 适量、冰糖 15克 【做法】：1、先用一些盐搓一下金桔表皮，然后冲洗干净，金桔剪碎，挑出金桔中的核。2、梨子去皮去芯，切成小块；3、除枸杞外，把雪梨、红枣和金桔放入汤锅中；4、倒入适量的...
材料：红豆：适量、糯米粉：80克、热水：65克、冰糖：适量、牛奶：200克 1、红豆清洗干净，加入适量清水，放到冰箱冷都8个小时结成冰。2、煮一锅开水，放入红豆冰，大火煮开，转小火焖煮25分钟，期间分3次加入适量清水，最后5分钟加入冰糖，搅拌均匀。3、糯米粉分次加入热水，揉成光滑面团，再搓成小圆子。4、...
1. 把芋头和番薯削皮切块，可以用水泡着避免番薯、芋头氧化变色。2. 老姜去皮切片备用。（姜片不仅能提升糖水的味道，还能中和糖水的凉性，更能带出糖水的鲜香。）3. 所有材料和姜片一起入电饭锅，加适量清水，按煲汤功能键煲1个半小时即可。（用锅煮1个小时也可以。）4. 加入红糖溶解后关火，即可食用。（红糖...
百合银耳羹 1.准备4克银耳加入350Ml清水浸泡30分钟 2.大火煮开转小火继续煮20分钟 3.煮20分钟至银耳粘稠，胶质可以看得见的拉丝 4.放入红枣、百合、百合盖上盖子，小火再煮10分钟就可以了 牛奶南瓜羹 1.准备350克南瓜去籽，洗净切块 2.南瓜上锅蒸15分钟 3.蒸熟的南瓜加入100克牛奶放料理机 4.我买的南瓜不...
【食材】沙梨2个，红枣5颗，冰糖适量。【做法】1、沙梨先用流水冲洗一下，再撒上少许食盐，用手轻轻搓洗，洗掉表面杂质，切成小片。2、红枣也用同样的方法清洗干净，去核切片。3、把红枣和沙梨同时放进锅中，加水，再加适量的冰糖，大火煮沸转文火，慢熬15分钟即可。【食材】红薯60克，芋头2个，红糖20克，...
【雪梨山楂苹果糖水】 这碗糖水和罐头类似,但是比买的罐头好喝多了。先把去皮的雪梨和苹果切块,加适量冰糖,一起放到锅里,加适量清水煮15分钟。煮苹果梨的时候我们可以把山楂清洗干净,去掉核。等到苹果煮了15分钟以后,把山楂放到锅里一起再煮三分钟左右就可以关火了。 【银耳马蹄甜汤】 这碗甜汤只有秋冬季节才能...
1、银耳半朵提前半个小时泡发，放入砂锅中，加入清水。2、放到煤气炉，大火煮开以后转小火，继续煮30分钟左右，将银耳煮出胶质。3、紫薯去皮，清洗干净后切成小块，放到锅中，加入适量黄冰糖，盖上锅盖，继续小火煮10分钟即可。冬天干燥，这些糖水要多喝，尤其是女人，常喝气色好，胜过敷面膜，别错过哦。
大雪将至，5款冬日糖水要多喝，暖胃滋补强体魄，提高免疫力。再过四天就是大雪了，气温逐步寒冷，而冬天也正是休养生息的季节。正因为如此，在冬季我们都很少出门运动，而且见不到阳光，在一定程度上我们的体质就会缺少钙的吸收，特别是中老年人和小孩，所以在饮食搭配上，我们更加应该注意。虽然说冬季是食补的季节，...
木瓜银耳糖水 【材料】 木瓜半只(约200克)、银耳三大朵(约20克)、冰糖适量(约50克) 【做法】 1.将银耳用温水浸透泡发,洗净撕成小朵,木瓜削皮去籽,切成小块。 2.银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里,加适量水煮开,然后转小火炖煮30分钟-1个小时...
第2款黑糖地瓜糖水（无麸质）番薯糖水是广东地区流行的糖水，制法方法简单，主要用番薯、片糖（或冰糖）与水煮成，冬天时会加一些姜片来驱寒。入乡随俗，这次我决定用更台湾风味的材料，一方面改用黑糖来煮糖水，另一方面又加了台湾的Q弹小汤圆，让糖水的口感更丰富。黑糖的营养成分很高，含有钙、铁、葡萄糖等元素，...