银耳莲子羹:银耳、莲子、红枣、冰糖 燕麦红枣粥:燕麦、红枣、冰糖 红豆薏米糖水:红豆、薏米、冰糖 紫薯山药糖水:紫薯、山药、冰糖 黑米粥:黑米、红枣、冰糖 枸杞银耳汤:枸杞、银耳、冰糖 绿豆汤:绿豆、冰糖 山楂汤:山楂、冰糖 桂花糯米粥:桂花、糯米、冰糖这些糖水不仅美味,还能在寒冷的冬天为你带来一份温暖和健康。
把所有材料洗净后倒入破壁机,选择五谷模式启动。 红薯生姜糖水 材料:红薯200克,生姜3片,冰糖20克,水500毫升 步骤: 红薯切块蒸熟后压成泥。 生姜切片备用。 把所有材料倒入破壁机,选择五谷模式启动。 桂花红豆沙 材料:红豆100克,桂花1茶匙,冰糖20克,水500毫升 步骤: 红豆提前泡发后煮成红豆沙。 加入桂花和冰糖...
4、鸡蛋花水开后，下适量红糖融化，晾凉即可开吃。金桔雪梨糖水 【材料】：金桔 8个、雪梨 1个、红枣 4个、枸杞 适量、冰糖 15克 【做法】：1、先用一些盐搓一下金桔表皮，然后冲洗干净，金桔剪碎，挑出金桔中的核。2、梨子去皮去芯，切成小块；3、除枸杞外，把雪梨、红枣和金桔放入汤锅中；4、倒入适量的...
1. 把芋头和番薯削皮切块，可以用水泡着避免番薯、芋头氧化变色。2. 老姜去皮切片备用。（姜片不仅能提升糖水的味道，还能中和糖水的凉性，更能带出糖水的鲜香。）3. 所有材料和姜片一起入电饭锅，加适量清水，按煲汤功能键煲1个半小时即可。（用锅煮1个小时也可以。）4. 加入红糖溶解后关火，即可食用。（红糖...
冬天到了，北方的冬天靠暖气，南方的冬天取暖靠的是一身正气，不管南方还是北方，我们都需要糖水给予热量！糖水又称甜羹，北方一般称甜汤，南方则称为糖水，一碗满载食材、不落俗窠的“甜水”，如“八仙过海”，施展着各自的魅力和本领。百合银耳羹 1.准备4克银耳加入350Ml清水浸泡30分钟 2.大火煮开转小火继续煮...
5️⃣ 椰香紫米糖水:紫米的糯性与椰香的清新,完美结合。 6️⃣ 腐竹鸡蛋牛奶糖水:腐竹的香脆与鸡蛋的鲜美,牛奶的浓郁,三者合一,营养丰富。 7️⃣ 芋泥炒奶:再次推荐,芋头的绵软与牛奶的香滑,不可错过。 8️⃣ 黑芝麻糊:黑芝麻的滋补与香滑的口感,冬季的最佳选择。
🌟冬天来了,手脚冰凉、脸色暗沉的小伙伴们,快来试试这些暖身糖水吧!连续喝几天,提亮肤色、改善气色,效果杠杠的!1️⃣ 五红姨妈粥 🌈食材:红豆、红米、红枣、红糖、桂圆、枸杞、糯米 🌟姨妈前一周开始喝,暖宫驱寒,改善痛经,特别适合手脚冰凉的姐妹们。2️⃣ 五黑生发粥 ...
【食材】沙梨2个，红枣5颗，冰糖适量。【做法】1、沙梨先用流水冲洗一下，再撒上少许食盐，用手轻轻搓洗，洗掉表面杂质，切成小片。2、红枣也用同样的方法清洗干净，去核切片。3、把红枣和沙梨同时放进锅中，加水，再加适量的冰糖，大火煮沸转文火，慢熬15分钟即可。【食材】红薯60克，芋头2个，红糖20克，...
润肺止咳 滋润生津 无花果苹果糖水 只爱飞飞自己 1180624 5186 #柏翠辅食节-健康食疗#止咳润肺的枇杷糖水 优妈美食 61647 452 冬日润肺桃胶枇杷百合糖水#锋味2017# 忆江雪糕 59003 535 鸭梨无花果糖水 尖尖实验室 58878 403 南瓜荸荠糖水 花千树z 1254711 3335 ...
大雪将至，5款冬日糖水要多喝，暖胃滋补强体魄，提高免疫力。再过四天就是大雪了，气温逐步寒冷，而冬天也正是休养生息的季节。正因为如此，在冬季我们都很少出门运动，而且见不到阳光，在一定程度上我们的体质就会缺少钙的吸收，特别是中老年人和小孩，所以在饮食搭配上，我们更加应该注意。虽然说冬季是食补的季节，...