1.好心态 保持积极的情绪状态是养生的首要法则。积极的心态能够激发身体的自愈能力，促进内分泌系统的平衡，有助于远离心理疾病和多种慢性疾病。学会正面应对压力，通过冥想、深呼吸、兴趣爱好等方式释放负能量，可以有效提升生活质量，延长寿命。记住，乐观的心态是最佳的“心灵保健品”。2.睡好觉 充足的睡眠不仅是恢...
沈复《养生记道》原文及翻译 原文: 洁一室,开南牖,八窗通明。勿多陈列玩器,引乱心目。设广榻长几各一笔砚楚楚旁设小几一。挂字画一幅,频换;几上置得意书一二部,古帖一本,古琴一张。心目间,常要一尘不染。 晨入园林,种植蔬果,刈草,灌花,莳药。归来入室,闭目定神。时读快书,怡悦神气,时吟好诗,畅发...
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1、沈复《养生记道》原文及翻译译文 沈复《养生记道》原文及翻译沈复 原文: 洁一室,开南牖,八窗通明。勿多陈列玩器,引乱心目。设广榻长几各一笔砚楚楚旁设小几一。挂字画一幅,频换;几上置得意书一二部,古帖一本,古琴一张。心目间,常要一尘不染。 晨入园林,种植蔬果,刈草,灌花,莳药。归来入室,闭目定...
此《养生记道》之所以为作也。亦或采前贤之说以自广,扫除种种烦恼,惟以有益身心为主,即蒙庄之旨也。庶几可以全生,可以尽年。 余年才四十,渐呈衰象,盖以百忧摧憾,历年郁抑,不无闷损。淡安劝余每日静坐数息,仿子瞻《养生颂》之法,余将遵而行之。调息之法,不拘时候,兀身端坐,子瞻所谓摄身使如木偶也...
《养生记道》原文及译文 上学期间,大家一定都接触过文言文吧?文言文是中国文化的瑰宝,古人为我们留下了大量的文言文。相信很多人都在为看懂文言文发愁,下面是小编收集整理的《养生记道》原文及译文,仅供参考,欢迎大家阅读。 原文: 洁一室,开南牖,八窗通明。勿多陈列玩器,引乱心目。设广榻长几各一笔砚楚楚旁设...
第一篇:《养生记道》原文及译文 原文: 洁一室,开南牖,八窗通明。勿多陈列玩器,引乱心目。设广榻长几各一笔砚楚楚旁设小几一。挂字画一幅,频换;几上置得意书一二部,古帖一本,古琴一张。心目间,常要一尘不染。 晨入园林,种植蔬果,刈草,灌花,莳药。归来入室,闭目定神。时读快书,怡悦神气,时吟好诗,...
养身之道,一在慎嗜欲,一在慎饮食,一在慎忿怒,一在慎寒暑,一在慎思索,一在慎烦劳。有一于此,足以致病。安得不时时谨慎耶! 【注释】③白香山:白居易。因其晚年居住在香山并自号香山居士,故称。陆放翁:陆游,号放翁,故称。④澹宕(dàng):恬静舒畅。 【原文】张敦复①先生尝言:“古之读《文选》而悟养生之...
龙盘- 养生记道 词:大嘴巴狼 曲:凉松羽/子青 1803年 沈复的妻子病逝 一年后 其父沈稼夫撒手人寰 两年后 其子逢森又离世 人到中年 忽然丧妻 然后丧父 继而丧子 要怎样才能解脱 养生记道说 静念解脱之法 行将辞家远去 求赤松子于世外 照此意 沈复应是求仙问道去了 ...