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三色饭的做法 步骤1 菠菜开水焯2分钟,盛出备用。 步骤2 紫甘蓝焯5分钟盛出。 步骤3 焯好的菠菜、紫甘蓝分别放入榨汁机中榨汁。 步骤4 菠菜汁与熟米饭拌匀。 步骤5 紫甘蓝汁加入少量醋,搅拌变色备用。 步骤6 加米饭拌匀。 步骤7 打鸡蛋,加盐搅拌,蛋液小火翻炒成块状。 步骤8 把之前拌好的米饭...
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三色饭 三色饭是一道以黄瓜、鸡蛋、猪肉为主料，盐、淀粉、料酒等为调料制作的菜品。用料 做法
苗族五色饭制作技艺（琼中苗族三色饭制作技艺）流传于海南岛的中南部的琼中县及周边市县苗族同胞聚居地区，是海南中部山区苗族人民的传统美食，在海南岛每到农历三月初三，苗族都做三色饭，其具有以下特征：1.苗族五色饭制作技艺（琼中苗族三色饭制作技艺）是海南苗族先民创造出来的璀璨文化，是苗族先民的集体智慧结晶，这...
三色饭，给米饭加点料 三色饭 By 老U爱小轩哥 原料：大米、玉米粒、豌豆、水。做法步骤：第1步、玉米粒剥下来。第2步、豌豆解冻。第3步、大米洗净备用。第4步、大米放入锅中。第5步、放入玉米粒。第6步、放入豌豆。第7步、加入适量的开水煮45分钟。第8步、打散米饭。第9步、装碗即可享受。第10步、开动...
三色饭的做法 步骤1 菠菜开水焯2分钟,盛出备用。 步骤2 紫甘蓝焯5分钟盛出。 步骤3 焯好的菠菜、紫甘蓝分别放入榨汁机中榨汁。 步骤4 菠菜汁与熟米饭拌匀。 步骤5 紫甘蓝汁加入少量醋,搅拌变色备用。 步骤6 加米饭拌匀。 步骤7 打鸡蛋,加盐搅拌,蛋液小火翻炒成块状。 步骤8 把之前拌好的米饭...
三色饭是以平日的白饭和普通杂菜为原料，配以炒杂菌菇，可算是全素斋了，健康而不失营养。食材 米饭 300g 红萝卜 80g 西兰花 80g 玉米 80g 橄榄油 适量 盐 适量 鲜香菇 4朵 洋葱碎 适量 清汤 30mg 真姬菇 50G 海鲜菇 50g 方法/步骤 1 所有材料：白饭、红萝、西兰花、玉米 2 红萝卜沸水焯下搅碎；西...
[地理·中国]“三月三”要做的特殊美食:三色饭 选集 更多 《地理·中国》 20240927 崖居秘境 《地理·中国》 20240926 中国古建史话(一)·山岳奇观7 《地理·中国》 20240925 中国古建史话(一)·山岳奇观6 《地理·中国》 20240924 中国古建史话(一)·山岳奇观5 ...