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10三色炒饭 当季食材 1白菜 2土豆 3红薯 4山药 5藕 6豆角 7茄子 8豇豆 9扁豆 10冬瓜 热门菜单(全部) 家常菜做法大全TOP榜 共313道菜 吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白 共13道菜 一顿饭只需要一个菜就够了 共12道菜 蒸菜的做法大全 共56道菜 学不学这道菜的前提,居然是看颜值? 共11道菜关于...
「膳小姐 |三色饭」 我是膳小姐,因为美食相遇,因为信任相随;做你爱的膳食,当你最好的闺蜜。 “营养是健康的起点” 下载App查看 食材清单加入采购清单 10-30分钟|切墩(初级) 熟米饭200g 、 鸡蛋3个 、 紫甘蓝半个 、 菠菜少量 、 盐适量 、 醋少量 烹饪步骤 步骤1/9点击查看大图 菠菜开水焯2分钟,盛出...
三色饭 By 老U爱小轩哥 原料：大米、玉米粒、豌豆、水。做法步骤：第1步、玉米粒剥下来。第2步、豌豆解冻。第3步、大米洗净备用。第4步、大米放入锅中。第5步、放入玉米粒。第6步、放入豌豆。第7步、加入适量的开水煮45分钟。第8步、打散米饭。第9步、装碗即可享受。第10步、开动啦。来自 美食天下 老U...
海南苗族三色饭起初是为了纪念祖先登陆海南约定每年三月三聚会时每个姓氏第一种颜色的饭,称五色饭。黑色代表盘姓,红色代表蒋姓,黄色代表李姓,蓝色代表陈姓,白色代表邓姓。后来,因为蓝色的靛青草难找,五色饭变成三色饭,简称三色饭。 这种米饭由黄姜、枫树叶、红蓝藤叶捣碎、浸...
推荐三色饭怎么做最好吃,家常三色饭做法大全,三色饭的营养价值,三色饭的功效与作用,三色饭的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
节日中的三色饭 “三月三”作为海南省黎苗族人民的盛大节日，不仅承载着对祖先的缅怀，更象征着对爱情幸福的向往。在“三月三”这一天，黎苗族同胞通过制作三色饭庆祝传统节日，以此缅怀祖先，并表达对爱情和幸福生活的向往。文化的传承与味道 “三色饭”作为海南省黎苗族人民的传统美食，不仅色彩鲜艳，而且口感清香可口...
苗家三色饭是一道色彩鲜艳、风味独特的传统美食，主要由糯米、黄姜、枫树叶、红蓝藤叶等天然植物染色而成，具有药味甘香、饭团甜滑的特点。以下是其做法及相关介绍：### 食材准备 - **山兰糯米**：0.5千克。- **枫叶（元宝枫）**：50克。- **红蓝藤叶**：50克。- **黄姜**：0.5千克。- **椰浆**：...
每到这个时候,黎苗族人民会制作一种名为三色饭的民族特色美食。 “三色饭”是最具民族特色的传统食品,是用山兰糯米、桑叶、红兰草、黄姜和小山棕叶等包制而成,有红、黄、黑三色,分别取色于新鲜植物红兰草、黄姜和三角枫汁液,色彩鲜艳,清香可口,有药味甘香,饭团甜滑,是开胃...
苗家三色饭 苗家三色饭 每年的农历三月初三，是海南苗家的清明节。这天早晨，家家户户都要蒸红、黄、黑三种颜色的糯米饭，敬奉祖先，表示教敬和祭拜，然后全家人团聚坐在一起吃“三色饭”，以示吉利。“三色饭”的由来有一个美丽的传说。古时苗族人认为天上有红、黄、黑三种巨龙，在每年的农历三月初三这天，从...