小橘在这里建议脾胃虚弱的人，记得要多吃“素三宝”，分别是山药、土豆、莲子，营养堪比冬虫夏草，好吃又不贵，经常吃能平补脾胃，进补不上火，比吃肉强多了。第一种：山药 山药是药食两用的食物，在《本草纲目》中记载，具有“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”的功效，平时多吃一些山药，可以提高身体...
因此，中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”。调养脾胃从现在做起。老郭建议：脾虚的人，生活中要多吃这“素三宝”，进补不上火！1山药 山药是有名的药食两用的食材。中医认为，山药味甘性平，有利于脾胃消化吸收。《本草》也说，山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损。另外，现代医学认为...
材料：黑木耳适量，鸡蛋3个，盐适量，姜适量，蒜适量，青椒4个。1、木耳提前用水泡发备用。青椒清洗干净，切成圈。姜切成末，蒜切成末。鸡蛋打入碗里，加入少许盐，再加少许水，搅拌均匀（加点水可以让鸡蛋炒出来更水嫩）。2、起锅烧油，炒鸡蛋时油要稍微多一点。等油热后倒入鸡蛋液，待稍微定型后，用锅铲快速...
素三宝 素三宝的做法 健康功效 1.准备材料,玉米剥粒 2.香菇提前泡发切丁,胡萝卜切丁 3.水淀粉备好 4.热锅烧油放入香菇炒香 5.放入胡萝卜炒软 6.放入玉米煸炒加入少许香菇泡发的水 7.炒至香味发出放入,盐,胡椒粉,耗油,生抽翻炒均匀 8.再用水淀粉勾芡即可 9.成品图 小贴士 泡发香菇的水可以加入煸炒...
所谓“素三宝”，即莲藕、百合与山药，它们不仅营养丰富，还能滋阴润燥，是秋季不可多得的天然保健品。### 莲藕：水中灵根，滋阴清热莲藕，作为水生植物的根茎，自古以来就是中国人餐桌上的常客。秋季的莲藕，口感脆嫩，味道甘甜，既可生食，也可熟食，被誉为“水中灵根”。莲藕不仅富含膳食纤维、维生素和矿物质，...
出锅装盘：淋上少许香油增香，撒上青蒜或葱段点缀，然后将素三宝出锅装盘。小贴士：炸豆腐时，可以先用厨房纸巾吸去豆腐表面的水分，这样炸出来的豆腐更加酥脆。泡发香菇的水不要倒掉，可以用来炖煮其他菜肴，增加风味。勾芡前确保所有食材都已经煮熟，勾芡后不宜长时间煮沸，以免影响口感。如果喜欢酸甜...
1 三宝素粥的制作材料：主料：粳米100克,草菇50克,小米80克辅料：胡萝卜5克调料：姜5克,盐2克,味精1克教您三宝素粥怎么做，如何做三宝素粥才好吃1. 鲜草菇洗净，和姜丝一起放入锅内氽水，冲洗后沥干水分。2. 甘笋粒用沸水烫过，沥干水分。3. 小米洗净，略微浸泡后放入炒锅内，用油炒熟。4. 粳米洗净...
武汉市汉阳区三宝素食餐馆成立于2006年08月24日,位于武汉市汉阳区翠微横路27号,目前处于开业状态,经营范围包括加工-中餐(限不含凉菜)(有效期限与许可证一致)等。 2、人员情况武汉市汉阳区三宝素食餐馆法定代表人为邓玉兰。 上述文章是根据发布当时全网最新公开信息生成的,仅供您参考,如需了解该企业最新及更全面数据...
素三宝的做法 简介 今天给大家介绍下素三宝的做法，一起看看吧！食材 土豆 300克 红萝卜 1根 花菇 50克 青椒 2个 姜片 3片 蚝油 1勺 生抽 1勺 白糖 少许 香油 适量 方法/步骤 1 准备好食材 2 锅中放少许油，将土豆煎至变色。放胡萝卜，继续煎炒，加盖烘一下。3 放入蚝油，放入生抽炒匀。4 加少许水...