搜索薄荷 薄荷食物库/私家菜/ 莴笋炒蛋 健身人群一般人群 莴笋炒蛋的热量和减肥功效 别名:青笋炒鸡蛋,莴苣炒蛋 热量:68大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)68.00 碳水化合物(克)2.62 脂肪(克)4.63 ...
这将预计着今后的每一天都能比较舒服的度过,起码不再那么会恶心,胸闷和挑食。 记得在我怀孕初期,老妈就强调让我每天必吃的几样食物。其中就包括有-鸡蛋。 是的,鸡蛋营养丰富,蒸煮方便。其中的蛋白质含量也比各种食品之最,容易被人体所吸收。吃鸡蛋,我喜欢,无论怎么吃都爱吃。早晨煮一个,正餐在菜里面也可以吃到...
莴笋、鸡蛋、蒜。 调料: 盐、蘑菇精。 做法: 1、莴笋削皮洗净,切片,蒜剁碎备用; 更多:https://www.bmcx.com/ 2、热锅放油,先把鸡蛋炒好铲出备用; 3、留底油,然后放入蒜末爆香后放入莴笋片一起炒; 4、两分钟后放入炒好的鸡蛋,根据个人口味加入盐和蘑菇精,一起翻炒均匀出锅即可。 蒜香莴笋炒蛋:...