全面分析莴笋炒蛋的热量,营养价值,莴笋炒蛋补充维生素A、维生素B族、维生素C,补钙,补铁,食物做法以及食用注意事项等等,食物库提供。
莴笋鸡蛋 食物热量: 295 大卡 / 581克 碳水化合物: 每581克莴笋炒鸡蛋含有≈ 16.94 克碳水化合物,占比约 2.92%。 脂肪: 每581克莴笋炒鸡蛋含有≈ 17.09 克脂肪,占比约 2.94%。 蛋白质: 每581克莴笋炒鸡蛋含有≈ 20.78 克蛋白质,占比约 3.58%。 纤维素: 每581克莴笋炒鸡蛋含有≈ 2.72 克纤维素,占...
最佳答案 莴笋炒蛋的热量(以100克可食部分计)是81大卡(338千焦),单位热量较低。每100克莴笋炒蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。 2022-06-02 抢首赞 © 2025 SOGOU.COM
每100克可食用部分大约含有168大卡的热量，单位热量较低，走路 168分钟或慢跑 24分钟可消耗完 其热量。胡萝卜莴笋炒鸡蛋是一道普通的家常菜。烹调方法简单易学，营养搭配合理。
这要看你放多少个鸡蛋。我孙烨。与鸡蛋箱搭配。如果是放两个鸡蛋的话。应该在1500大卡以上。
将焯过水的莴笋片倒入锅中翻炒,然后加入之前炒好的鸡蛋,加入一小勺盐,继续翻炒均匀即可出锅。🌟这道莴笋炒鸡蛋,不仅做法简单,而且营养丰富,特别适合忙碌的工作日或者周末的减脂餐。快来试试吧!0 0 发表评论 发表 作者最近动态 青蔡Kelvin小王子 2025-01-03 我是女人,我要发声 💪很多人都会问我,...全文...
入夏后,此菜要多吃,2元钱买1根,能炒2大盘,热量低不长肉。 入夏后有一道菜就特别受欢迎,因为是时令蔬菜,集市上卖的也很多,这道菜就是莴苣,莴苣不仅可以炒着吃,凉拌吃,莴笋叶子还可以凉拌,热量低营养高,特别适合这个季节来吃。今天在菜市场买的莴苣价格很便宜,卖家守着一大堆莴苣,问价格的时候直接也不称了...
晚上吃了一点五豆熬的汤羹1碗。配自己做的清炒小油菜,丝瓜炒鸡蛋,莴笋炒豆腐干。 我这一天的热量进出应该是正值(超标了)。 编辑于 2024-04-05 22:16・IP 属地北京 写下你的评论... 还没有评论,发表第一个评论吧 登录知乎,您可以享受以下权益: ...
100克莴笋炒鸡蛋(少油少盐)的热量大约为66.00大卡 去京东商城购买 100克莴笋炒鸡蛋(少油少盐)营养成分含量表 脂肪4.57 碳水化合物2.63 蛋白质3.91 纤维素0.44 热量(大卡)66.38 莴笋炒鸡蛋(少油少盐)制作材料 莴笋150.0g 鸡蛋50.0g 食盐1.0g 玉米油5.0g ...