“Instellingen beheren” voor meer informatie over deze doeleinden en waar wij uw persoonlijke gegevens verwerken op basis van legitieme belangen. Zie ook onzePrivacyverklaringenCookiebeleid. Als je niet instemt met deze cookies en de verwerking van je persoonlijke gegevens voor deze doeleinden...
Anouk (26) is cheerleader voor het nationale team Met deze 5 oefeningen kom je zo aan je cardio Het verschil tussen dynamisch en statisch rekken 3 opvallende sporttrends op een rij Alles over de work-out routine van Kamala Harris
3 opvallende sporttrends op een rij Moet ik mijn workout starten met cardio of kracht? Dit zijn de beste sport beha's voor iedere workout WH workout: 5 full body oefeningen voor elk niveau Full body workout voor een sterker lichaam ...
Komt dat even goed uit! Deze variatie op the good old squat is namelijk uitstekend voor beginners. Door de manier waarop je het gewicht van de goblet (gewichtsschijf), dumbbell of kettlebell vasthoudt forceer je namelijk een perfecte squathouding. Wat train je met de goblet squat?
Is de cooling-down net zo belangrijk als de warming-up? Ja, want met een cooling-down zorg je ervoor dat de doorbloeding in je lichaam geleidelijk tot rust komt. Hierdoor neemt de kans op kramp na afloop aanzienlijk af. Maar ook duizeligheid of flauwvallen na (te) plotseling sto...
Waarom negatieve gedachtes zorgen voor veel stress Cosmopolitan + HEMA Deze heerlijke bodyscrub wil je echt proberen Van Cosmopolitan Voor Mugler Dit is de nieuwe geur waar influencers dol op zijn Cosmopolitan + Nivea Met deze 5 tips krijgt je huid een gezonde boost ...
Waarom wordt je gezicht rood tijdens het sporten? Dit zijn de mooiste wandelingen in de lente Tot rust komen én energie krijgen? Zo doe je het Women's Health + Tiger Balm 5 redenen om Tiger Balm te gebruiken na je workout Spierpijn? De állerbeste tips tegen spierpijn ...
Work-out voor een platte en strakke buik Sporten met een kater? Dit wil je erover weten Dit zijn de grootste voordelen van touwtjespringen Doe je borst pijn tijdens het hardlopen? Hierom doen je borsten pijn tijdens het sporten
Havermout is een volkoren graanproduct en zit vol B-vitamines en ijzer. Die verkleinen de kans op hart- en vaatziekten. Waar is een havermout ontbijt nog meer goed voor? Dit zijn de voordelen van een dagelijkse portie havermout Ben je aan het trainen voor een marathon of andere ...
Dat bewijst dat je toch goed kunt presteren als je de nacht voor een marathon niet goed hebt geslapen. 10. Hij gelooft dat hardlopen een metafoor is voor het leven. De zin 'No human is limited' werd het motto van sub-2-uur poging en Kipchoge's leidende filosofie. Hij wil ...