Boksen, een sport voor mannen? Dacht het even niet. Sport discrimineert niet, dus ook als vrouw kun je – als je dat leuk vindt – een flinke sessie meppen met alle voordelen van dien. Want boksen is niet alleen goed voor sterke spieren en als eventuele woede-uitlaatklep (guilty), ...
Anouk (26) is cheerleader voor het nationale team Met deze 5 oefeningen kom je zo aan je cardio Het verschil tussen dynamisch en statisch rekken 3 opvallende sporttrends op een rij Alles over de work-out routine van Kamala Harris
Wij en onze Leveranciers verwerken gegevens die zijn verkregen via het gebruik van cookies voor de volgende doeleinden: De apparaatkenmerken actief scannen ter identificatie. Informatie op een apparaat opslaan en/of openen. Beperkte gegevens gebruiken om content te selecteren....
Mahdi Nasrallah:Beweging is voor iedereen belangrijk. Bovendien zitten de jongens veel stil tijdens het gamen en is hun houding vaak niet goed. Dat proberen we met oefeningen te verbeteren. Het idee is dat ze sterker worden en uiteindelijk ook zelfverzekerder. Hierdoor hebben ze een betere ...
Dit Britse onderzoek liet al een aantal voordelen zien, maar hoe kan het dan dat zo’n korte wandeling voor zoveel pluspunten kan zorgen? Wanneer je snel loopt gaat je hartslag omhoog en zal je lichaam harder aan het werk worden gezet. Doe je dit vaak, dan kan je lichaam meer zuurstof...
“Het is bijna alsof mensen tegenwoordig voor content daten ofzo,” zegt de schrijver en verslaggever. “Ik heb mensenbrutale screenshotsvan Grindr op social media zien delen, alleen maar om een paar likes te krijgen. Ik denk echt dat we een enorme verandering van ethiek in de datingwereld...
Drink een half uur voor je workout een glas water, zodat je lichaam al goed gehydrateerd is voor je begint. Vergeet ook niet om iets te eten. Sporten op een lege maag zorgt voor een verlaging in je bloedsuikerspiegel, wat hoofdpijn kan veroorzaken. Neem bijvoorbeeld iets van deze ...
De impact van langdurige stress op je lichaam En door! Hier komt dat gehaaste gevoel vandaan Waarom een digitale detox goed voor je is Voel je je somber deze kerst? Zo ga je ermee om Vijf tips als je last hebt van holiday anxiety ...
We hebben nog een lange weg te gaan voordat we echt een plek bereiken waar “lelijk” bij iedereen gevierd wordt. We zijn allemaal oppervlakkig op verschillende manieren, hoe erg we het ook vinden om het toe te geven, maar het is de tweede gedachte die telt, niet de eerste. Dus...
Dit moet je beslist niet eten voor je gaat sporten Deze 8 voedingsmythes moet je niet geloven Zo eet je minder suiker in 5 stappen Deze voeding kan spierpijn verminderen Feit of fabel: water met citroen is supergezond Havermelk is hot, maar is het ook gezond?