最大摄氧量是身体在运动过程中能够使用的最大氧气（O₂）速率（V）。氧气是呼吸过程中的关键成分。当吸入氧气时，肺部会吸收氧气并将其转化为能量，称为三磷酸腺苷（ATP）来源。ATP 为细胞提供动力，并帮助释放呼气时在呼吸过程中产生的二氧化碳（CO₂）。好处很简单：最大摄氧量越大，身体消耗的氧气就越多，...
4. 最大摄氧量的一般水平 图片来自 VO2 Max Chart: What's a Good Fitness Level? | Fitnescity: Body Fat (DEXA). Metabolism. V02 max发布于 2021-09-21 22:56 健身 健身教练 赞同893 条评论 分享喜欢收藏申请转载 ...
在 1960 年代,Per-Olof Åstrand 和 Bengt Saltin 发布的标准数据展示了跨多种运动的最大摄氧量 (VO₂ max) 数据——从收集的标准数据中可以看出,高水平的耐力表现与高最大摄氧量 (VO₂ max) 之间存在显著关系 (4)。从那时起,显而易见的是,较高的最大摄氧量 (VO₂ max) 代表了较高水平的有...
最大摄氧量VO2 Max在某种程度上可以理解为我们的心肺功能系统的运行分数。 这个分数可以掌握我们的心脏、肺、循环系统和肌肉细胞,这些器官既是独立亦是协同运作。我们的健康、表现和寿命都与最大摄氧量息息相关。 不少朋友都听过最大摄氧量(VO2Max)。但仍有很多人即便知道了名字,也不清楚它概念背后的含义以及...
VO2max可以通过测试呼吸、心率、血液氧气含量和运动强度来测量。常用的测试方法包括跑步机测试、自行车震荡测试和游泳测试。高水平的运动员通常拥有较高的VO2max值,这对于他们在持续性运动中保持高强度活动能力至关重要。 通过训练和运动,人们可以提高自己的VO2max。有氧运动,如跑步、游泳和自行车骑行,被认为是提高VO...
1、最大摄氧量(VO2max)的概念 最大摄氧量（VO2max），指人体在进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量。它通常有两种衡量指标，绝对值用 L/min 表示，相对值用 mL/kg 体重/min 表示。在运动中，最大摄氧量至关重要。它反映了机体吸入氧、运输氧和利用氧的能力，...
vo2max计算公式 VO₂max是指最大摄氧量,它是评估人体有氧运动能力的重要指标。那怎么计算这个最大摄氧量呢?其实有不少的公式可以用来估算。 咱们先来看看经典的库珀12分钟跑测试公式。假设一个人在12分钟内跑的距离是D(单位:米),那么计算VO₂max的公式就是:VO₂max =(D - 504.9)÷ 44.73。 还有一...
在测试中，GoMore运动心率算法预估值与CISS科学健身与健康促进研究中心实证值的平均误差仅为2.69±1.34毫升/公斤/分钟，误差率仅为5.36±2.98%，且与实证值无显著差异（p>0.05）。这一结果充分证明了GoMore VO₂max智能算法的准确性和可靠性。国家体育总局体育科学研究所在最终测试报告中这样表达：“以GoMore...
百度试题 结果1 题目在运动生理学中,VO2max指的是: A. 最大心率 B. 最大摄氧量 C. 最大肺活量 D. 最大呼气流速 相关知识点: 试题来源: 解析 B 反馈 收藏
百度试题 题目VO2max是指() A. 氧吸收率 B. 每分通气量 C. 最大耗氧量 D. 最大呼气量 E. 二氧化碳排出率 相关知识点: 试题来源: 解析 C.最大耗氧量 反馈 收藏