鱿鱼中富含大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力。 铁板鱿鱼做法 1.鱿鱼洗净,切丝,洋葱切丝; 2.锅内油烧热,下鱿鱼偏炒干水分改小火烹入辣椒面、芝麻、孜然、花椒面、盐,继续翻炒,然后加入少许甜面酱翻匀; 3.铁板烧热,刷少量油后,加少量洋葱最后放入鱿鱼即可。
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