《NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南(修订版)》中包含了抑制技术、拉长技术、激活技术与整合技术4大类100余种纠正性训练技术。对于任何想要学习和应用美国国家运动医学学会纠正性训练系统的健康和健身专业人士来说,《NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南(修订版)》都不容错过。 作者简介 ··· 美...
共分为4个部分,分别讲解了纠正性训练的基本原理、人体动作功能障碍的评估方法、纠正性训练连续体的相关技术以及不同部位损伤的纠正策略。 《NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南(修订版)》中包含了抑制技术、拉长技术、激活技术与整合技术4大类100余种纠正性训练技术。对于任何想要学习和应用美国国家运动医学学会...
应该运用整合的方式,在考虑个体的功能能力的基础上制订安全的计划.他们必须考虑到很多因素.如柔切性的正确形式,増加肌肉力最和神经肌肉控制.在不同类型的外境中训练(稳定到不稳定).以及在不冋运动平面上训练。这些是使用纠正性训练和NASM纠正性训练连续体模型的基础。这个模型包括的所有阶段都是专门设计的,且遵循生...
了解现今不同损伤的发生率和进行纠正性训练的必要性。 理解和描述纠正性训练连续体。 纠正性训练的基本原理 研究表明,肌肉骨骼疼痛症状比40年前变得更加常见国。这也证明了体力活动减少可能导致肌肉功能障碍并最终导致损伤。 足部和踝部损伤 在普通人群中,足底筋膜炎每年导致了超过100万人次的非卧床护理(医生)就诊踝关...
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NASM CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南+体态矫正指南实操手册 运动康复书运动康复学 解读肩颈脊柱骨盆腿部足部体态矫正书48 0 2024-05-08 13:20:56 未经作者授权,禁止转载 您当前的浏览器不支持 HTML5 播放器 请更换浏览器再试试哦~点赞 投币 1 分享 - 运动...
NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南 运动康复书籍 纠正性训练体态矫正运动损伤恢复筋膜 官方正版 出版社直发点击进入9.9元专区>> ¥865.50 (7.50折) 降价通知 定价¥1154.00 暂无评分 9人评分精彩评分送积分 作者 美国国家运动医学学会 等 查看作品 出版 人民邮电出版社,2019年07月 查看作品 分类...
《NASM-CES纠正性训练指南》 千呼万唤始出来～ NASM-CES官方中文版教材《美国国家运动医学学会—纠正性训练指南》全国出版发行!本书由国家体育总局体能训练中心负责人王雄和JUZPLAY®运动表现训练团队翻译,JUZPLAY®专业翻译Amelia肖月和Linda朱筱漪审校。
不过新手小白也能拿来使用,因为里面明确给出了一些常见的运动损伤模式,比如头前倾、耸肩,具体的纠正步骤也明确给出,直接按照步骤去调整即可。NASM-CES书中的一些常见运动损伤对应的纠正动作,你如果看多了,会发现有些内容是经常存在的,比如按摩胸椎、背阔肌,在很多章节里都出现了,现在平时我去健身房,也会在加入这方面...