de musculation : méthode Lafay, méthode Impact, méthode Carrio, méthode Dessel, méthode Delavier... Venez partager vos expériences, échanger vos avis ou demander de l'aide pour bien se muscler avec ces méthodes d'entraînement à la maison, en poids de corps, en fonte, en salle.....
La musculation (bodybuilding ou culturisme) c'est la possibilité de se sculpter un corps mince et athlétique en prenant de la masse musculaire ! À n'importe quel âge, pour homme et pour femme, avec un minimum de stress musculaire ou articulaire (à la différence du cardio training...
Pédales avec cale-pied. Garantie Garantie de 5 ans sur le cadre et 2 ans sur les pièces. €1,050.00 Ajouter au panierPLUS D'INFOS PROMO ! Tapis de course professionnel D-FIT Multimédia Hauteur: 1655mm Longueur: 2300mm Largeur: 960mm Poids de la machine: 210kg Poids Maximal de l’...
avec les jambes relevées. La différence se situe dans la position des bras, car il faudra pour ce mouvement mettre les mains derrière la tête et écarter les coudes. Contrairement au crunch classique vous devez remontez le buste en pivotant légèrement d’un...
Le squat : Le squat est un exercice de base qui travaille les muscles des jambes, des fessiers, du dos et des abdominaux. Cet exercice peut être effectué avec des poids libres, des machines ou simplement avec le poids du corps.
** La plus simple et la plus efficace de toutes les applications du genre ** ** Idéal pour les programmes traditionnels avec haltère ou les programmes au poids de corps ** ** Export d'un journal quotidien si vous souhaitez partager vos séances sur un blog ou un site communautaire ** ...
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