La musculation (bodybuilding ou culturisme) c'est la possibilité de se sculpter un corps mince et athlétique en prenant de la masse musculaire ! À n'importe quel âge, pour homme et pour femme, avec un minimum de stress musculaire ou articulaire (à la différence du cardio training...
« L'eau aide à supporter le poids du corps en minimisant la gravité, ce qui réduit le stress sur les articulations », décrit Vanessa Kercher. Bien entendu, il est toujours préférable de consulter son médecin, kinésithérapeute ou coach avant d'essayer de nouveaux exercices. ...