死胖子作死第98天 insanity 第38天 max cardio conditioning内容不算太难,时间也少了10分钟,不过全程几乎是一口气拉下来,有一点max 30的感觉了。上肢下肢腹部的训练交替着来,给了各个部位交替休息的机会。而且不太考量力量,咬咬牙还是可以坚持的。, 视频播放量 18、弹
10 - Max Cardio Conditioning INSANITY 极限有氧环境神经质训练法 http://www.tudou.com/listplay/YD1AVhEf-J4/K2wv_Zq6QeA.html 百度网盘下载地址: http://pan.baidu.com/s/1gpHmu 按视频流程总结下来的动作、时间、要点(英语烂,轻拍,自己练习用,有需要的JMS可以看看)。 10-Max Cardio Conditioning 极限...
Insanity Max 30 周二火力全开爆发力(跟练版) 卫来爱跑步 26 -- 30:49 Insanity Max30 W1D1:Cardio Challenge热量消耗挑战 娜如窦 912 -- 36:36 Dan 30分钟地狱级有氧HIIT(无间歇,慎练) Neal1149 4.9万 31 33:51 insanity MAX30-Max Out Power (周四火力全开力量训练)跟练版 卫来爱跑步 69 -- 33...
打卡insanity_MAX30(Cardio Challenge)90/100persist k收起 f查看大图 m向左旋转 n向右旋转û收藏 转发 评论 ñ赞 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...相关推荐 e刷新 +关注 ...
网络释义 1. 极限恢复 健身那些事--INSANITY... ... 10,Max Cardio Conditioning 极限心肺功能调节 11,Max recovery 极限恢复 12, Insane Abs 疯…www.douban.com|基于15个网页您要找的是不是 market recovery mine recovery make history max factor metal recovery ...
Cardio Cha..动作名称用的英文,因为术语翻译过来大部分人也看不懂。MAX OUT(累到崩溃,超越极限)作为整套视频的核心词,也用的英文,因为看起来比较酷。下载:http://pan.baidu.com/s/1dDq
There are many other workout programs that make similar promises to this program, such as P90X3, the Insanity 60 Day Total Body Conditioning Program, andAthlean-X. If you have any experience withMax Workoutsor their products, please leave your reviews below. ...