Feel-Good Productivity 📄 理论来源 根据 Fredrickson 的拓展和构建理论(The Broaden-and-Build Theory),积极情绪可以让我们更加开放,接收到更多信息,因此能够拓展觉察,并创造出新的可能性,最终提高生产力。 而生产力的提高可以产生出更多的积极情绪,因此形成了一个感觉良好-产生能量-加速... (展开) ...
《Feel-Good Productivity》这本书由Ali Abdaal撰写,旨在探索如何通过积极情绪和个人价值观来提高生产力和生活满意度。Abdaal结合了心理学、神经科学和个人经验,提出了一种新的生产力方法,称为“feel-good productivity”。这种方法强调了玩乐、权力和人际关系在提高个人效率和幸福感中的作用。 书中分为三个部分:激发(...
9、团队合作即是一种分工方式,也是一种心理状态 有团队合作的意识。 第二部分:探讨如何让愉悦生产力帮助我们克服拖延症,将了解我们感觉很糟的三个阻碍:不确定性,恐惧和惯性,以及如何克服,当你消除了这些阻碍,不但能克服拖延症,还能因此感受到快乐。 动机法的建议是让我们想要去做一件事,而纪律法则建议我们忽略感受...
Feel-Good Productivity 📄 理论来源 根据 Fredrickson 的拓展和构建理论(The Broaden-and-Build Theory),积极情绪可以让我们更加开放,接收到更多信息,因此能够拓展觉察,并创造出新的可能性,最终提高生产力。 而生产力的提高可以产生出更多的积极情绪,因此形成了一个感觉良好-产生能量-加速... (展开) 12 2回应 ...
Feel So Good-Sasha Go Hard by:嘻哈有态度 314 Feel So Good-Victoria Hope/Catharine Courage/Mike Shepstone by:小众style 124 feel right by:华语音乐 45 Feel Freely-Julie London by:流行风ING 134 Feel Freely-Bessie Smith by:性感爵士乐
> 华研 > 英文原版 感觉良好生产力 Feel-Good Productivity 油管博主 英文版 剑桥学霸Ali Abdaal 进口英语书籍 广州瑞雅图书专营店 关注店铺 评分详细 商品评价: 4.9 高 物流履约: 4.8 高 售后服务: 4.8 高 手机下单 进店逛逛|关注店铺 关注 企业购更优惠 ...
所属专辑:喝杯拿铁 今日美式 声音简介 本期节目是从得到APP里面的一本书聊起《Feel-good Productivity》,贝尔和Sara作为每一天都feel good的践行者,想跟大家一起聊聊工作中幸福生产力的那些事! 02:15 幸福生产力的定义-感觉良好的生产力 如何产生幸福生产力 ...
烂透了的琳创建的收藏夹audio book内容:[学习]英文有声 剑桥学霸Ali Abdaal 自我感觉良好的生产力 Feel-good Productivity,如果您对当前收藏夹内容感兴趣点击“收藏”可转入个人收藏夹方便浏览
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📖书名:Feel-Good Productivity作者:Ali Abdaal朗读: Ali Abdaal时长: 5 hrs and 31 mins内容简介:嗨,各位书友!别再苦哈哈地压榨自己啦! Dr. Ali Abdaal,这位全球最炙手可热的效率专家,告诉你一个颠覆常识的秘诀:高效的秘诀不是勤奋,而是快乐!