睡眠跟踪,Apple Watch 处于睡眠模式且佩戴入睡时,会根据您的动作检测睡眠 在Apple Watch 上设置“睡眠” 在Apple Watch 上打开“睡眠” App 。 按照屏幕指示操作。 您还可以在 iPhone 上打开“健康” App,轻点“浏览”,轻点“睡眠”,然后轻点“开始使用”(位于“设置睡眠”下方)。
📱无需额外下载app,轻松设置Apple Watch监测午睡! 1️⃣ 设定睡眠模式,覆盖你的午睡时间,例如00:15到13:10。 2️⃣ 早上起床后,别忘了关闭手表的睡眠模式哦! 3️⃣ 在设置时间结束前,别在手机健康应用上操作。 4️⃣ 午睡时,记得打开睡眠模式。 5️⃣ 等到设置时间结束(比如13:10),打开...
通过Apple Watch 跟踪睡眠:戴着手表就寝,以跟踪你的睡眠状况。如果你之前已将 Apple Watch 与 iPhone 配对,则在设置过程中可以使用这个选项。如果你在完成设置后配对 Apple Watch,你稍后仍可以打开“通过 Apple Watch 跟踪睡眠”。 调整助眠和睡眠目标 你可以根据需要在 iPhone 或 Apple Watch 上调整助眠和睡眠目标。
首先,确保你每晚的睡眠时间至少达到4小时哦。如果你只是午睡一下,Apple Watch可能不会记录这些数据。接下来,打开手机的“Watch”应用,开启睡眠追踪功能。这样,你就能在“健康”应用里轻松查看自己的睡眠数据啦!而且,还能避免在深夜被不必要的通知打扰,Apple Watch再也不会在半夜把你叫醒,提醒你“站立时间”到了。设...
快科技6月13日消息，虽然苹果Apple Watch功能非常强大，是目前主流智能手表的天花板，但睡眠监测却非常落后。此前Apple Watch用户监测睡眠必须要打开睡眠模式才有数据，需要设置定时或者手动才能记录睡眠情况。在最新发布的watchOS 11中，苹果终于进行了改进，开发者Max Weinbach最新发文透露，最新系统中无论设备处于哪种模式...
5489 0 00:13 App applewatch 更新系统后可以监测午睡了(。・・。)💤 5.3 12 08:54 App AppleWatch睡眠监测准确度到底如何?睡眠人士实测告诉你 2.2 3 01:03 App 更新16和watch os9后,睡眠情况表更加清晰明朗,从此妈妈再也不用担心我的睡眠了(假的) 14.7 51 04:57 App Apple Watch睡眠监测...
🌙想要用Apple Watch监测午睡?来,这里有个实用的小技巧!🕒首先,把就寝时间设定到下午,这样就能捕捉到整个午睡时间段的所有睡眠数据啦。🛌如果不需要睡眠专注模式,可以在睡前开启勿扰模式,这样就不会被打扰啦。📲另外,之前安装的Pillow应用如果一直发通知,确实有点烦人。不过,要记住哦,Pillow是不能删除的,否则...
据相关报道,尽管苹果Apple Watch在智能手表领域表现出色,但其睡眠监测功能却相对滞后。用户只能在启用睡眠模式后才能获取监测数据,而且需要手动或定时设置才能记录用户的睡眠情况。 然而,在最新发布的watchOS 11系统中,苹果对这一问题进行了改进。开发者Max Weinbach近期发文指出,新系统可以自动跟踪佩戴者的睡眠情况,无需依...
📲同时,在手机上也下载Pillow,你将能看到更多详细的睡眠数据,如眼动、深睡时间、浅睡时间、苏醒时间以及苏醒次数等。🔍💉如果你还想查看血氧数据,只需打开手机自带的“健康”应用即可。💡现在,用Apple Watch和Pillow,让你的睡眠监测更加全面和精准!🌙💤...