10．云手： 转体云手、云手收步、云手出步、云手收步、云手出步、云手收步 11．单鞭： 转体勾手、转体迈步、弓步推掌 12．高探马： 跟步翻掌、虚步推掌 13．右蹬脚： 穿掌提脚、进步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂 14、双峰贯耳： 收腿落手、迈步握拳、弓步贯拳 15、转身左蹬脚： 转身扣脚、合抱收脚、提...
这套拳分为8组,包括“起势”、“收势”共24个动作,又称“二十四式”。动作结构和整个套路安排符合由简至繁、先易后难的原则。全套动作易学易懂,易于掌握,既不复杂,又能充分体现太极拳动作的柔和、缓慢、圆活、连贯的特点。练习者可进行整套练习,也可根据身体情况选择单式或分组练习。 练习太极拳时要求做到:全...
24式杨氏太极拳的名称及动作要领 转载▼ 第一式起势Commencing form ,Qishi 第二式左右野马分鬃Part the Wild Horse's Mane on Both Side ,Zuoyouyemafenzong 第三式白鹤亮翅White Crane Spreads its Wings,Baiheliangchi 第四式左右搂膝拗步Brush Knee and Twist Step on Both Side ,Zuoyoulouqiaobu 第五式...
24式简化太极拳名称及动作要领如下：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。简化二十四...
24式太极拳名称和动作详解不带它法使然力自自然然到丹田肩要松沉方是好得力之时肘下垂肘力垂下要外张才有劲力好肘功能沉肩必垂肘能张肘必开胸心开气顺心体宽莫让心窝闷得慌胸宽虚广好功夫五行中位自生克来来去去真舒畅心窝松好全身松肘力即可逞英豪腰上要往上挺拔腰下坐下腰圆实 24式太极拳名称和动作...
百度试题 题目【简答题】简述24式简化太极拳1,2式动作名称,动作要领及易犯错误。 (20.0分) 相关知识点: 试题来源: 解析 视频 反馈 收藏
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24式杨氏太极拳的名称及动作要领 第一式 起势 Commencing form ,Qishi 第二式 左右野马分鬃 Part the Wild Horse's Mane on Both Side ,Zuoyouyemafenzong 第三式 白鹤亮翅 White Crane Spreads its Wings,Baiheliangchi 第四式 左右搂膝拗步 Brush Knee and Twist Step on Both Side ,Zuoyoulouqiaobu 第...