家有上学娃，父母都希望孩子能够吃的营养健康。下面分享5天学生营养餐，荤素搭配，营养美味。第一天，红烧肉圆，卤素鸡，凉拌莴笋，青菜鱼圆汤 【红烧肉圆】做法：1往肉泥里面打入一个鸡蛋，放入切碎的生姜葱，加入一小勺盐，再加入半碗水淀粉，顺着一个方向把肉泥搅上劲。2锅中烧开水，放入生姜，葱，倒入一勺...
菠菜中含有大量的胡萝卜素，也是B族维生素、叶酸、铁和钾的最佳来源，儿童可以适量食用。24. 蚝油香菇 这款蚝油香菇，是用鲜香菇做的，口感很嫩滑细腻，营养也很丰富，适合孩子。25. 豆豉鳕鱼 鳕鱼没有小刺，肉很细腻，有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优，很适合做给孩子吃。26. 油豆腐酿肉 ...
9、煎牛肉配绿叶菜沙拉：晚餐时，孩子需要高质量的蛋白质来支持生长发育。牛肉富含蛋白质，绿叶蔬菜富含维生素和锌。10、烤秋刀鱼配紫菜汤：秋刀鱼肉质细嫩，含有丰富的蛋白质和必需脂肪酸，紫菜则富含碘和各类矿物质。11、红烧牛肉面：牛肉和面条是儿童营养均衡的组合，加入蔬菜可以增加孩子的饱腹感，而...
鱼片蒸蛋调理儿童营养不良 适合中餐晚餐食用 适合人群:学龄前儿童及营养不良、补虚养身调理。 主料: 草鱼300克、鸡蛋250克。 调料: 小葱10克、盐4克、味精1克、生抽5克、胡椒粉1克、植物油20克。 制作: 1、草鱼宰杀治净,片取净肉切片,加入精盐、油拌匀; 2、鸡蛋搅拌成... 分享 回复 赞 妈妈宝宝吧 痕...
儿童营养食谱-晚餐 豆豉鳕鱼 鳕鱼没有小刺，肉很细腻，有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优，很适合做给孩子吃。[详细]油豆腐酿肉 油豆腐酿肉，一家大小都适合吃，做起来不难，吃起来健康可口，回味无穷哦。[详细]胡萝卜炒猪肝 这是一道很多人喜欢吃的菜，胡萝卜护眼名目，猪肝补血，胡萝卜炒...
一、儿童营养晚餐食谱2017---月亮星星蔬菜粥 用料:食用米、菜心叶、鸡蛋、盐、海苔。 做法: 1、食用米用水浸泡半小时到1小时,青菜洗好。 2、将青菜切碎,然后和浸泡好的大米一起熬煮。 3、将鸡蛋打散,只留蛋黄。 4、将蛋清倒入平底锅内剪成蛋饼,然后切成五角星和月亮的形状,再将海苔切成星星月亮的眼睛。 5...