我是减到160斤左右的时候增加运动的，我直接是力量训练+有氧运动，我办了健身课，一周去5~6次，每次去会先做一些简单的力量器械训练，一般30~45分钟，之后就去有氧爬坡30分钟（坡度调最高，速度调2.5~4.0，这是最燃脂的有效爬坡了）。手头宽裕的姐妹，我建议可以请个私教，可以节约很多时间，而且运动的效率...
1. 选择合适衣服的尺码对于身高184厘米、体重140公斤的人来说，需要考虑多个因素，包括肩宽、身长和胸围。2. 一般而言，身高180厘米至体重100公斤的人可能适合穿XL号衣物，但这还取决于个人的肩宽。如果肩膀较宽，可能需要选择更大一号的衣服。3. 在购买衣服时，应特别注意衣物的版型，以确保衣物合身且...
1. 您的身高为184厘米，体重为140斤，这个体重对于您的身高来说确实偏瘦。建议您增加体重，达到一个更健康的水平。2. 为了增加体重，您应该确保每天按时进食，并且摄入足够的营养。避免做一些损害身体健康的行为，如吸烟、过量饮酒、熬夜上网等。3. 增加体重的一个有效方法是增加蛋白质的摄入，如牛肉等...
各位老哥 银角 184 140斤穿多大码 点击展开,查看完整图片 送TA礼物 来自iPhone客户端1楼2018-10-27 10:46回复 zsy 颇具名气 6 ddd 来自iPhone客户端2楼2018-10-27 10:48 回复 大门大门大 闻名一方 11 L 来自iPhone客户端3楼2018-10-27 10:54 收起回复 衣...
说一个大家很容易忽略的事情:100毫升的水是100克,也就是0.2斤。所以有时候体重增加,有可能是食物和水的重量,不需要太在意。一般杯子是200毫升左右。 2021-08-28:减到82.9KG。离中期目标还有2KG。 2021-08-29:回到83.4KG。没有运动时候称的。 2021-08-30:回到83.6KG。这几天练弹跳,吃的有点多。要控制一下...
男,身高184体重140斤,胸部大,左边比右边偏大,两个乳房都是凸出来的,怎么样才能变平,变成胸肌?谢谢医生,我18周。 分析及建议: 1、可以加强胸大肌运动 2、手术治疗 男性乳腺发育,哑铃向对侧收缩上臂。 患者 男,身高184体重140斤,胸部大,左边比右边偏大,两个乳房都是凸出来的,怎么样才能变平,变成胸肌?谢谢医...
1. 您的身高为184厘米，体重140斤，根据常规尺码，您应该选择185号衣服。2. 然而，服装尺码并非绝对的，它可能因品牌和款式而有所不同。3. 为了确保衣服合身，建议您使用尺子测量身体各部位尺寸，并与衣服的尺寸表进行对比，以找到最合适的尺码。
1. 您的理解是正确的，确实是指男性身高184厘米，体重140斤的概念。2. 对于男性来说，这样的身高体重比例通常被认为是健壮的。3. 具体来说，体重140斤的男性在视觉上可能会显得比较魁梧，肌肉线条明显。4. 如果将这位男性与韩国艺人RAIN进行比较，他的体型可能会与RAIN相仿，甚至在某些方面更为壮硕。
如何长胖,求各位大神..本人身高184,体重却才140斤。我梦想的是180斤。为了这个梦想,我天天吃,不停的吃。可还是不见长肉。可放眼校园,这类人很多。求你们指点,我该如何长胖。
身高184 体重1..身高184 体重140 00年 爸爸跟我一样高 今年5月份心脏主动脉夹层 抢救10小时现在在恢复中 但是这是一颗炸弹 不能工作去年180斤 因为3个月通宵瘦了50斤 这一年胖了