把鸡汤放进锅里,放上鱼肉一起煮,之后放上西红柿末、盐、然后用小火煮成糊状的时候,鱼肉要用新鲜的鱼。 这个菜有很多蛋白质、钙磷铁和维生素C、维生素B1、维生素B2和胡萝卜素等营养,适合五个月以上的宝宝吃,有助于宝宝发育。 1岁3个月的宝宝饮食需要注意什么:1、宝宝不要吃的太素,虽然素食当中有很多的营养...
1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋1个。 三、牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物,每天应保证摄入250～500毫升。 四、粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等,吃得不太多也没有...
鸡蛋1个、豆腐45克、牛肉碎15克、香菇末10克、玉米淀粉3克、油适量、清水适量 烹饪步骤 1、准备配料所需食材:鸡蛋1个、豆腐45克、牛肉碎15克、香菇末10克、玉米淀粉3克、油适量、清水适量。 2、豆腐洗一下,然后切成小方块;准备一个干净碗,碗中磕入1个鸡蛋,搅拌均匀,然后过筛备用。 3、把豆腐先铺在容器的...
1岁3个月宝宝食谱精选推荐 1.拔丝白薯 营养分析：拔丝可达两根筷子长，薯块外焦里嫩，食之满口甜味，...
1、准备配料所需食材:小南瓜1个、大米10克、藜麦10克、虾仁3个、小土豆1个、玉米粒1小把、青豆1小把、油少许。 2、锅中加入少量水,水开后放入藜麦、大米,煮成米饭,大约需要煮20分钟。 3、虾仁、胡萝卜、土豆洗净,之后切成宝宝能吃的大小,将虾仁、胡萝卜、土豆、玉米粒、青豆放入锅中焯水,大约2分钟左右捞...
一、宝宝1岁3个月的食谱 1、美味蛋卷 材料:瘦肉、鸡蛋、土豆、白萝卜、红萝卜、韭菜、葱、生粉、油、盐。 制作方法: 1)土豆煮熟、去皮、搅烂;瘦肉剁烂,加上葱花、生粉、味粉、精盐拌匀; 2)鸡蛋去壳拌匀,放镬中煎成薄薄的蛋皮;蛋皮贴镬的一边向上平放,铺上拌好的肉茸卷起、蒸熟;然后切成片状、打芡;...
1、准备配料所需食材:雪梨1个、干银耳2克、冰糖5克、枸杞适量、清水适量。 2、银耳洗净泡发,之后切成碎末。 3、雪梨洗净,然后沿1/3的位置切开,挖出梨肉和核,然后填上银耳和冰糖,加点清水和枸杞。 4、冷水上锅,水开后转中火,继续炖蒸30分钟左右就好了。 五、晚餐 奶酪南瓜粒粒面 奶酪南瓜粒粒面 食谱功效...
食谱功效: 1)、可以锻炼宝宝的咀嚼能力。 准备时间:约5分钟 烹饪时间:约60分钟 配料 鸡蛋2个、低筋面粉30克、牛奶60克、玉米油适量、白糖20克 烹饪步骤 1、准备配料所需食材:鸡蛋2个、低筋面粉30克、牛奶60克、油适量、白糖20克。 2、准备2个干净小碗,一个碗中放入蛋黄,另一个碗中放入蛋清。 3、用打蛋...
1岁3个月宝宝膳食安排原则是保证足够的营养,并从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。为宝宝选择的食物必须含有丰富的营养素,要重视动物蛋白和豆类的补充。特别应补充一定量的牛奶,但一般不超过800升,以保证优质蛋白质的供应。多吃蔬菜、水果,此外,粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头...