鸟戏含义解释 鸟戏[ niǎo xì ] ⒈ 华佗五禽戏之一。 什么是鸟戏引证解释 ⒈ 华佗 五禽戏之一。 引《云笈七籤》卷三二:“鸟戏者,双立手,翘一足,伸两臂,扬眉鼓力,右二七,坐伸脚,手挽足距各七,缩伸二臂各七也。” 事业财运 八字精批
鸟戏 [ niǎo xì ] 生词本 基本释义 详细释义 [ niǎo xì ] 华佗五禽戏之一。 内容来自网友贡献并经过权威书籍校验,百度提供平台技术服务。 贡献释义 热搜字词弥漫 认真 奇怪 龃龉 菡萏 缱绻 歧视 美丽 徘徊 傲慢 哲学 囹圄 © Baidu 使用百度前必读 百度首页 问题反馈 商务合作 关注微博 ...
五禽戏“鸟戏”,仿鹤形,主肺,可强化关节运动,疏通经络,调理气血,强肺呼吸,提高平衡力。另外模仿鸟眼睛环视也可以保健眼部。 对比练法1:国家体育总局版五禽戏之鸟戏; 对比练法2:中医大教材版五禽戏之鸟戏。 一、体育总局版五禽戏之鸟戏动作详解 体育总局版五禽戏“鸟戏”也分为两式:鸟伸和鸟飞。 鸟戏需要用到...
拼音niǎo xì 注音ㄋ一ㄠˇ ㄒ一ˋ 繁体鳥戲 词语解释 鸟戏[ niǎo xì ] ⒈ 华佗五禽戏之一。 引证解释 ⒈ 华佗 五禽戏之一。 引《云笈七籤》卷三二:“鸟戏者,双立手,翘一足,伸两臂,扬眉鼓力,右二七,坐伸脚,手挽足距各七,缩伸二臂各七也。”...
鸟飞要着重掌握两臂向上举起时的姿势包括平举和上举及在举起和下落时的手型变化并要注意上下肢的协调配合在平举向上举转化时有一个脚尖点地的过渡动作抬腿时脚尖自然下垂 【五禽戏】鸟戏 五禽戏 ——鸟戏 (一)教学递进层次 一、教学阶段 1、掌握动作 首先要求掌握动作的正确姿势和变化过程。鸟戏动作比较简单,虽然...
五禽戏之鸟戏 鸟戏,是一种模仿鹤的导引功法,鹤象征着健康长寿。习练时,要表现出鹤轻盈安详、傲然挺拔、悠闲自得的神韵,从而达到活跃周身经络、灵活四肢关节的作用。 01 第一式 鸟伸 习练口诀 双掌交叠上下行,分离变翅自然起。 动作分解 动作1 接上式。双腿微屈下蹲,双掌于腹前相叠,左手、右手位置随个人习...
五禽戏之鸟戏 鸟戏,是一种模仿鹤的导引功法,鹤象征着健康长寿。习练时,要表现出鹤轻盈安详、傲然挺拔、悠闲自得的神韵,从而达到活跃周身经络、灵活四肢关节的作用。 01 第一式 鸟伸 习练口诀 双掌交叠上下行,分离变翅自然起。 动作分解 动作1 接上式。双腿微屈下蹲,双掌于腹前相叠,左手、右手位置随个人习...
第五戏 鸟戏 “鸟戏”取形于鹤,要体现仙鹤之展翅翱翔,轻盈飘洒,翘首远望,昂然挺拨,悠然自得,兴趣雅致,翩翩起舞,姿态优美。鸟戏主肺,肺有开合,开则真气上引,合则浊气下降,宣发肃降,吐故纳新,含胸松腹,气沉丹田。 鸟伸 1。动作说明 动作一:接上式。两腿微...
健身气功·五禽戏中的鸟戏,也正是通过“鸟伸、鸟飞”的动作展示了鹤悠然自得、昂然挺拔的神韵,两臂上提,伸颈运腰,两臂下合,含胸松腹,动作抑扬开合,仿佛仙鹤展翅,动作优美,起到了增强人体心肺功能和协调能力的作用。 沟通任督 益寿延年 仙鹤能够长寿的原因之一就是它颈长容易弯曲,在晚上睡眠时其颈弯曲,鼻腔接近...