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在正餐缺乏蛋白质食品时,或是用面包、凉皮、方便面之类充饥时,加点鱼干做零食,可以有效地补充营养。出门旅游的时候适当吃一些,也有利于维持体能。不过,如果以为吃鱼干越多越好,那可就想错了。 不利减肥。鱼干是一种热能较高的食品,多吃它与多吃肉没有区别。如今的鱼干脂肪都不少,多吃对减肥不利,还会增加饱和脂...
下厨房为您提供鱼干怎么做好吃,鱼干的做法大全,鱼干家常做法等好吃菜谱做法分享,想了解更多鱼干菜谱大全就来下厨房。
一般人群适宜食用鱼干。 忌 高压病人慎食鱼干。 关于吃 孕妇能吃吗 孕妇是可以吃鱼干的,鱼干内含有较多的蛋白质对身体有益,但也不要吃的太多,因为有的鱼干比较咸些。 上火吗 属于凉性食物,正常人不易上火,而且鱼肉营养价值丰富。 怎么吃 炸蒸炖都可,还可以 烹制鱼干,不用蒸制的方法,而用豆豉、辣椒爆炒,这种...
鱼干的功效与作用 1、通乳鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。 2、镇静食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效。 3、养心鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防...
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