以下是其中一些关系: 1.提供必要的营养素:饮食是身体获取所需营养素的重要途径,例如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。这些营养素对于身体的正常生理功能非常重要,能够维持身体健康。 2.预防慢性疾病:不良的饮食习惯会增加许多慢性疾病的风险,如心血管疾病、糖尿病、癌症等。而一个均衡的饮食可以预防这些疾...
粗粮富含膳食纤维、B族维生素和矿物质等营养成分，对于预防便秘、降低血糖和血脂等具有积极作用。在日常饮食中，我们可以将粗粮与细粮进行搭配，以提高食物的营养价值。例如，将糙米与白米混合煮饭，或者将全麦面包与白面包交替食用。二、营养平衡：科学饮食的基石 营养平衡是健康饮食的基石，它关系到身体的健康与成长。要...
营养与健康:营养是保证身心健康的物质基础,也是人体康复的重要条件。 平衡营养摄入:身体需要平衡的营养,选择食物要首先考虑平衡身体的营养需要,搭配食物可以实现更好的营养摄入。 营养不足和不平衡:营养不足和不平衡是导致多种疾病的重要诱因,科学地安排饮食进行合理的营养补充是提高身体素质、增强肌体抵抗力、减少和战胜...
百度试题 结果1 题目3/食物、营养与人体健康的关系如何?相关知识点: 试题来源: 解析 1、 食物、营养与人体健康之间的关系如何。营养就是在食物充足的前提下,人合理地选择食物以提供人体每天所需的能量。反馈 收藏
1. 蛋白质：维持组织和肌肉健康 蛋白质是身体建设和修复的关键。它们是组织、骨骼和肌肉的构成要素。每天摄入足够的蛋白质有助于维持肌肉质量和功能，促进免疫系统的正常运行。蛋白质丰富的食物包括肉类、鱼、豆类和坚果。不足的蛋白质摄入可能导致肌肉萎缩和免疫系统功能下降。2. 碳水化合物：提供能量的主要来源 碳水...
⚠️⚠️人体缺乏任何一种必须营养物质，都会对应出现某一种性格特质！食物不仅改变健康，更可以直接影响性格、情绪、压力应对能力！必须认真严肃地对待你的每一餐的质量，这不仅代表你的健康水平，也代表你的性格与情绪的层次问题，直接影响你的生活品质。承诺至关重要，对身体的承诺，是大多数人一辈子都没有...
本书从食物、营养与健康的角度出发,介绍了食物与健康的关系、营养素在人体中的作用、不同食物的营养价值、特殊人群营养、运动营养与健康、合理营养与膳食指南、营养与疾病、食品安全等内容。本书融科学性、知识性、趣味性于一体,理论联系实际,通俗易懂,应用性强;可作为高等学校相关专业公共选修课的教材,也可作为食品...
《食物营养与健康》是2009年09月中国科学技术大学出版社出版的图书，作者是薛建平。本书主要介绍了人体的代谢与构成，人体构成物质的生理功能和膳食指南等。内容简介 《食物营养与健康(第2版)》内容简介：近年来，随着营养科学、生命科学、食品科学等飞速发展，对于有益健康的食物成分及饮食与疾病的相互关系的研究不断...