解析 靶心率的计算公式:[(220-年龄)-静态心率]*(60%---80%)+静态心率220-年龄=最大心率最大心率-静态心率=贮备心率例如:在做有氧运动时,运动心率低于靶心率的下限,则运动强度过低,效果不明显。若运动强度高于靶心率上限,则此时脂肪功能不足,将会分解蛋白质。而蛋白质又储存于肌肉中,则会导致基础代谢降低。
解答一 举报 靶心率的计算公式:[(220-年龄)-静态心率]*(60%---85%)+静态心率220-年龄=最大心率 最大心率-静态心率=贮备心率详细内容:供参考!JSWYC 解析看不懂?免费查看同类题视频解析查看解答 相似问题 有关概率的计算公式 的问题 如何计算概率,公式是什么? 概率公式怎么计算 特别推荐 热点考点 2022年...
靶心率的计算公式:[(220-年龄)-静态心率]*(60%---80%)+静态心率 220-年龄=最大心率 最大心率-静态心率=贮备心率 计算靶心率常用以下方法: A、直接最大心率百分数法:靶心率=(220-年龄)×(60%-90%) 也可采用170(或170)-年龄作为靶心率。 B、储备心率法:储备心率=最大心率(HRMAx)-安静时心率(HRrE...
靶心率的正确计算公式有多种,它们都是基于个体的年龄、最大心率以及可能的静态心率来计算的。以下是几种常见的靶心率计算公式及其适用情况:靶心
靶心率的计算公式是根据年龄和最大心率来计算。以下是靶心率公式: 靶心率=最大心率x目标心率区间 最大心率= 220 -年龄 目标心率区间= 60%- 85% 以一个40岁的人为例,其最大心率为220-40=180。目标心率区间为60%- 85%,即:0.6 x 180 = 108,0.85 x 180 = 153。因此,该人的靶心率区间为108-153次/...
靶心率的计算公式A.(220-年龄)X(70%-80%)B.(220-年龄)X(70%-85%)C.(220-年龄)X(60%-85%)D.(200-年龄)X(60%-8
靶心率的正确计算公式 靶心率是衡量运动强度的一个重要指标,通常可以通过运动时的最高心率的一定百分比来计算。一般而言,靶心率的计算公式为:(220-年龄)×60%至85%。 靶心率需要考虑个体差异。年轻、健康状况良好的人,其靶心率范围可能更接近上限,而年老或有慢性疾病的人则应选择较低的靶心率。此外,运动类型、...
百度试题 题目靶心率的计算公式 相关知识点: 试题来源: 解析 (220-年龄)X(70%-80%) 反馈 收藏
A.靶心率=(最大心率+安静心率)×(0.6-0.8)+安静心率B.靶心率=(最大心率-安静心率)÷(0.6-0.8)+安静心率C.靶心率=(最大心率-安静心率)×(0.6-0.8)-安静心率D.靶心率=(最大心率-安静心率)×(0.6-0.8)+安静心率相关知识点: 试题来源: 解析 D 靶心率的计算公式:[(220-年龄)-安静心率]×(60%-80%)...