早餐五：黄糯玉米、番茄肉酱意面、菠菜鸡蛋卷、奶茶、鸡蛋西兰花沙拉。菠菜鸡蛋饼：平底早餐锅烧热后刷一层薄油，焯过水的菠菜切碎，和鸡蛋液混合在一起，倒进去薄薄的一层，卷起来，再刷油，再倒菠菜鸡蛋液，再卷就可以了。厚蛋烧的做法，可以在蛋液里加盐，也可以像我这样搭配蘸料（香醋和生抽）。煮鸡蛋切...
第二天：老面馒头+豆浆+鸡蛋+蓝莓+西兰花 豆浆、馒头也是经典的中式早餐搭配，加一些西兰花、蓝莓，一个鸡蛋，也提供了优质的蛋白质和多种维生素，简单又有营养。第三天：大虾+无糖豆浆+蟠桃+西兰花+馒头 大虾富含优质的蛋白质，和西兰花一样，锅中煮一煮即可上桌，搭配一碗豆浆、半个老面馒头，一个时令水果蟠桃...
为你推荐几款适合在家做的简单美味早餐吧! 1. 鸡蛋煎饼 食材清单: 鸡蛋2个 面粉100克 水 适量 盐 少许 葱花 适量 食用油 适量 制作步骤: 将面粉、水和盐混合搅拌成面糊。 打入鸡蛋,加入葱花,搅拌均匀。 平底锅加热,倒入适量食用油。 倒入面糊,摊成薄饼,煎至两面金黄即可。 烹饪技巧: 面糊不要调得太稠,否...
早餐五：双色馒头，菜泡菜。早餐六：双色馒头，山芋稀饭。
#卡尔顿营养美一顿 非常适合周末在家做的简单快手早餐,小伙伴们动动小手做起来吧!#厚切吐司 #自制美食 - 卡尔顿旗舰店于20230414发布在抖音,已经收获了7.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
周末孩子在家就是搞完一餐又一餐😔#小学生早餐 #孩子的早餐简单做法 #鸡蛋饼 #宝妈#养娃日常 #适合孩子吃的营养早餐 - 君宝加油呀于20241123发布在抖音,已经收获了3.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
第4步：煎至定型之后我们给再翻个面，再继续煎，这道早餐特别适合在家做，流程简单，营养还非常的高。最后我们用中小火给它煎熟煎透，再改刀出盘，接下来看看成品。在家做早餐时，土豆丝鸡蛋饼，您就像我这样做，全家人肯定夸你是大厨。今天的美食您学会了吗？喜欢的留一个免费的小爱心支持一下再走呗！不知道...
水果酸奶杯是一道非常适合夏天食用的早餐食品,它清爽解渴,营养丰富。制作水果酸奶杯的方法也很简单,只需将新鲜的水果如草莓、蓝莓、猕猴桃等切成小块,放入冰箱冷藏;然后在杯子底部放入一层酸奶或者冰淇淋;最后将冷藏好的水果块放在酸奶或冰淇淋上面即可。这样的水果酸奶杯不仅美观大方,而且口感丰富多样。
这一步可以提前在晚上做好第二天早上直接蒸一蒸就可以了非常的省事，而且也不用揉面不用擀面，是比较简单的早餐做法。醒好的米糊轻微地震出里面比较大的气泡，再撒些干桂花提香。蒸锅中倒适量水烧开，将发酵好的米糊放在蒸锅上面大火蒸15分钟就可以光火了。这里有一点要注意，我用的是比较扁平的盘子蒸的米糕，...