ケガをしやすい動作を調べて予防する 小松教授はケガの予防も重視しています。ケガを予防するためには、なぜケガをしたのかを綿密に調べることが必要です。 例えば、膝が内側に入るような動きをすると、ひねるような外力がかかって膝を痛めやすくなります。膝の動きには足首、股関節なども連...
ケガを予防するための適切なカラダの動かし方・訓練法を助言する「コンディショニングコーチ」。徳島県出身。入社9年目。「痛みの根本改善、痛みが出ない体づくりのための運動指導がしたい」とトレーナーの道へ。現在、痛みを抱えた方の体の機能改善からアスリートのパフォーマンスアップまで...