「腫れてくる前に冷やすという冷却療法は昔から当たり前のように行われてきましたが、どのくらいの温度で、何分くらい冷やすのが効果的なのかはわかっていません。氷水よりも水道水で長時間冷やしたほうが、もしかしたら治りが早いかもしれない。このように、当たり前とされてきたことに...
森原さんは、足首の可動域が狭いことが原因で、ひざが内側に入りやすく、ひざにストレスがかかることが判明。動作不良を起こしています。また、よつばいになってひじとひざを付ける動作ができないことにから、姿勢を安定させるために必要な体幹がうまく使えていないことも分かりました。さら...