西兰花炒虾仁是一道菜肴，主要食材是西兰花和虾仁，调料是大蒜、辣椒、植物油、料酒和盐，这道菜味道鲜甜。所需食材 主料：虾仁(100克) 西兰花(100克)调料：大蒜(15克) 辣椒(红、尖、干)(15克) 植物油(10克)料酒(15克) 盐(3克)制作方法 做法一 1.西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入口
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西兰花炒虾仁的做法 1.葱,姜,蒜切碎 2.给虾开背 3.倒入料酒放置5分钟 4.锅中烧水放入少许盐 5.水开将西兰花倒入 6.断生后捞出 7.放入碗中备用 8.锅中倒入油 9.放入虾仁 10.翻炒 11.放入葱姜蒜末爆香 12.倒入蚝油 13.炒香 14.倒入西兰花 15.烹入料酒 16.加入盐 17.鸡精 18.翻炒均匀 19.倒...
香哈菜谱为您提供西兰花炒虾仁的做法图文步骤讲解,内附西兰花炒虾仁的做法所需材料和烹饪时间介绍,以及西兰花炒虾仁的做法技巧和窍门提示,让您轻松做出美味佳肴。
虾仁炒西兰花的做法,虾仁炒西兰花怎么做请看步骤:1.腌制虾肉5分钟2.胡萝卜和西兰花煮沸断生3.炒熟虾肉4.炒香配菜5.调味阶段6.出锅开吃
步骤7 放入西兰花翻炒均匀即可出锅。 步骤8 成品图～ 西兰花炒虾仁的烹饪技巧 用外婆乡小榨菜籽油做的这道西兰花炒虾仁,西兰花颜色翠绿、口感脆嫩,虾仁不腥不腻、肉质鲜美,是特别好吃的一道菜品哦。外婆乡小榨菜籽油选用优质非转基因菜籽传统压榨工艺小榨风味,健康美味,有着小时候的菜油香。大品牌值得信赖,是...
1 虾仁处理干净，加入1勺料酒和1勺轻盐酱油，搅拌均匀腌制10分钟左右。2 胡萝卜和大蒜分别洗干净切成片。3 西兰花切成小朵。4 用淡盐水浸泡一下清洗干净。5 锅里放水烧开，加入一点盐和几滴食用油，下入西兰花烧开焯水。6 下入胡萝卜和虾仁再次烧开关火。7 捞出过凉水，控一下水分备用。8 炒锅内倒适量的...
轻食——西兰花炒虾仁。炎炎夏日 低油低脂。原料：西兰花、虾仁、大葱、蒜、姜、炒菜油、盐、料酒、淀粉、盐、淀粉、胡椒粉、水。做法步骤：第1步、准备食材。第2步、姜蒜先切片，把虾线去了。第3步、腌制10分钟。第4步、虾仁焯水。第5步、西兰花焯水。第6步、注意调料汁的比例。第7步、下葱姜蒜爆香...
西兰花炒虾仁 易马 就是简单 食材清单加入采购清单 10分钟左右 西兰花50g 、 虾150克 、 生抽1勺 、 料酒半勺 、 淀粉2小勺 、 盐2克 、 鸡精1小勺 、 清水2小勺 烹饪步骤 步骤1/9点击查看大图 水里放油,盐,煮开,下西兰花,焯成翠绿色
西兰花炒虾仁的做法,西兰花炒虾仁怎么做请看步骤:1.【所需食材】西兰花、虾、蒜、葱、姜2.1⃣️虾去壳去虾线,放入适量料酒和黑胡椒抓匀腌制15分钟。锅里水热,放入盐和西兰花焯水2分钟捞出备用。2⃣️调制料汁:蒜末+葱末+1勺生抽+适量香油+1小勺盐+适量水淀粉,