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初学游泳要先学会漂浮,漂浮是基本功,主要分为四步:水母漂、扶池边漂浮、蹬池底漂浮,蹬池边漂浮,新手要好好练习 夕夕爱游泳 2.3万 8 18:26 又是一个王炸视频:20分钟超长零基础蛙泳教程。爆肝12小时剪辑出来的王炸视频,正在初学蛙泳的朋友参考一下,科学系统的学习步骤,更容易掌握正确动作! 凌号Dylan 1.0万...
02:41 【金牌游泳教学视频】神奇两岁游泳小健将!【时光出品】 标清 2013-11-16 40:53 【金牌游泳教学视频】 非常适合初学者 标清 2013-11-16Copyright©2024 优酷youku.com版权所有反盗版盗链声明京ICP备06050721号-1 打开方式 继续使用浏览器 优酷 为好内容全力以赴 打开 打开APP更流畅 ...
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注意: 高水平的波蛙动作,在蹬夹水时,在向后的同时,略有向下,并在并腿时有一个小幅上摆腿动作——这对于初学者来说,刚学时不要强求,待有了一定的基础后,再进一步提高。 滑行 要领:适度紧张、身体一线 动作要求:全身适度用力,身体成“一”字形。