『儿童学游泳』总目录http://www.liujianqiang.com/internet/tecnology/swim/001.html『儿童学游泳』系列代表作品有:《儿童学游泳基础》、《从零开始学蛙泳》、《从零开始学自由泳》、《蛙泳从入门到精通》、《自由泳从入门到精通》、《游泳的技巧与方法》等视频教程。游泳
创建者:Lemongge 收藏 漂亮的蛙泳示例教程 10.6万播放 怎样游泳更减肥.9.包干练习:打腿(第一阶段) 3.3万播放 保持速度的关键——提升后程能力!怎样游泳更减肥.13.包干练习:变速(第五阶段) 1.6万播放 启蒙蛙泳「第五课」:蛙泳换气 6.2万播放 「启蒙蛙泳」第三课:蛙泳划手,陆上模仿+水中练习! 6.4万播放 启...
"晚呼吸"是划水几乎结束时才开始抬头,两臂划到胸前使身体达到最高点时吸气,继而随伸臂低头闭气,当两臂开始外划时逐渐呼气。初学者用"早呼吸"较有利,因两臂划水时有较大的支撑面使头露出水面进行吸气。 臀、腿和呼吸的完整配合,可采用蹬腿结束后,两臂前伸和两腿伸直并拢滑行,再开始手臂的抓水动作,此时抬头吸气。
为什么不建议,游泳初学者抬头打腿 01:59 游泳教程-蛙泳转身动作细节讲解, 相当实用, 讲得非常好! 05:25 菲尔普斯蛙泳示范 00:12 游泳教学:蛙泳的换气和手脚配合,学蛙泳必看! 00:21 游泳技巧,这个蛙泳手脚配合真不错,姿势流畅优美! 00:10 游泳教学:蛙泳慢动作,学蛙泳必看!
蛙泳是怎么换气的 第一,在蹬腿完成后不要马上划手,而是静止一段时间,这样一方面增加前进长度(不是越频繁动作就越可以游的快而远);另一方面缓冲两个动作交替给初学者带来的匆忙感。 初学者请切记不要慌张,觉得停下来就要掉下去的想法是不正确的。 第二,划水不能太大,双手打开的成都最多为肩宽,收回来的时候要...
求助一下,蛙泳换气后会下沉怎么办? 初学者,就是按理说不是蹬两次腿后就划水换气然后循环往复嘛。但是我换气后低头就容易沉下去,得先蹬腿或者胳膊划水浮上来才能正常的进行下一轮动作。很明显,这样就延长了我换气的周期,就导致我游不远就感觉自己快窒息了。要想不窒息我就蹬腿浮上来后接着换气,但这样就没法再进...
肩部向上出水面，减少阻力，目光聚焦在眼前的水面，这样能更有效地换气和向前游动。蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。
初学者学习蛙泳不可忽略的重要细节, 蛙泳完整配合的时机 2020-07-28 03:49 学游泳必须要掌握的一项技能,论学会踩水的重要性 2020-07-25 05:17 初学者游蛙泳吸不进去气和胸闷的原因,以及解决方法 2020-07-23 04:38 游泳时身体容易下沉和换气困难,那是因为没有意识到水性的重要性 2020-08-08 06:31 初学蛙...
只会蛙泳,想学自由泳,哪里有适合初学者的自由泳教程视频.中考游泳100米和跑步1000米必须选一个。 来自游泳吧 akg240s zkc201008-01 21 【自娱自乐,随时更新游泳日常】开始学习游泳吧! 三十好几的人了,我们那时都是小时候自己在河边游学会头在水面的那种游泳,也没接触过换气,今年6岁的儿子吵着想学游泳,本...
第四，出水时，要靠抱水提供的向上的力量而不是使劲抬头，越抬头越容易让初学者下沉，呛水的可能行就越大。第五，当人在水里时，水的浮力是很大的，不要过于害怕自己掉下去，抬头换气时尽量镇定一些，出水就吸气切忌慌张，一下一下来，一般动作慢下来，很多初学者都会觉得轻松了不少，换气也就不是...