蛋白质10%-15%,脂肪20%-30%, 碳水化合物 55%-65%。安静状态下是脂肪酸和糖的混合物供能,蛋白质并未参加供能。值得注意的是蛋白质/ 氨基酸 通常并不用于供能。普通的饮食包括糖、脂肪和蛋白质,约40-45%的能量由脂肪酸供给,约40-45%的能量由碳水化合物供给,只有10-15%的能量由蛋白质供给。但是,不同饮食...
百度试题 题目蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例分配() 相关知识点: 试题来源: 解析 蛋白质10~15%、脂肪20~30%、碳水化合物50~65% 反馈 收藏
蛋白质脂肪碳水化合物比例是蛋白质占10%~35%,脂肪占20%~35%,碳水化合物占45%~65%。 一般来说,只要在这个范围内,就属于健康状态,碳水化合物占很大比例。正常人的饮食应包括55%的碳水化合物、15%的蛋白质和30%的脂肪。 蛋白质是生命活动的物质基础,是人体必需的营养素。具有组建维修机构的作用,是组成酶和某些...
正常情况下,人体每日饮食中碳水化合物比例占总热量45%~65%,蛋白质占总热量约10%~35%,脂肪占总热量的20%~35%。 普通人在日常的饮食当中应包括55%的碳水化合物、15%的蛋白质、30%的脂肪,从而保证营养物质供应,维持机体正常新陈代谢。 如果求美者想促进体内肌肉增长,可以适当增加蛋白质摄入量,将蛋白质比例调整...
碳水化合物在45~%65%之间,蛋白是在10~%35%,脂肪是在20~%35%,也就是说只要在这个范围内都是健康的,碳水化合物占的比例是很大的。正常人在日常的饮食应包括55%的碳水化合物、15%的蛋白质、30%的脂肪,如果想锻炼肌肉。需要蛋白质来合成肌肉,可以把饮食调整到60%的碳水化合物和20%的蛋白质,20%的脂肪即可。
三大产能物质蛋白质:脂肪:碳水化合物的比例是()。 A. 20%～25%:25%～30%:50%～60% B. 10%～15%:20%～35%:50%～60% C. 10%～25%:25%～30%:50%～60% D. 10%～15%:25%～40%:50%～60% E. 15%～25%:30%～45%:45%～60% ...
人体每天所需要的能量蛋白质、脂肪、碳水化合物所占比例分别是 A. 蛋白质25%~30%,脂肪10%~15%,碳水化合物50%~60% B. 蛋白质10%~15%,脂肪25
蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例对于维持健康至关重要。一般来说,这三者的健康比例范围大致如下: 蛋白质:占10%~35% 脂肪:占20%~35% 碳水化合物:占45%~65% 也有观点认为,正常人的膳食中应包括55%的碳水化合物、15%的蛋白质和30%的脂肪。还有一些更具体的建议指出,为了保持膳食平衡,这三大营养素的比例应为...
百度试题 题目蛋白质、脂肪、碳水化合物在体内供能的比例为() A. 10%∶20%∶70% B. 15%∶35%∶50% C. 20%∶30%∶50% D. 50%∶35%∶15% E. 20%∶20%∶60% 相关知识点: 试题来源: 解析 B.15%∶35%∶50% 反馈 收藏
百度试题 题目蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例是() A.1:1:4-5B.1:2:5C.1:0.6:4相关知识点: 试题来源: 解析 A 反馈 收藏