百度试题 题目智慧职教: 我国成人膳食中蛋白质、脂肪和碳水化合物供能占总能量摄入的最佳比例分别是 相关知识点: 试题来源: 解析 10%~15% 、20%~30%、50%~65%
我国成人膳食中蛋白质、脂肪、碳水化合物供能占总能量摄入的最佳比例分别是:A. 20%～30%、10%～15%、60%～70% B. 10%～15%、20%～30%、50%～65% C. 10%～15%、20%～30%、60%～70% D. 20%～35%、20%～30、40%～50% E. 20%～30%、15%～20%、60%～70% ...
百度试题 题目减控体重人群每餐的碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入比例是:() A.5:3:2B.5:2.5:2.5C.6:2:2D.6:3:1相关知识点: 试题来源: 解析 B
答1、碳水化合物占50%,蛋白质占30%,2、蛋白质的比例:蛋白质是维持生命活动不可缺少的物质,如果蛋白质摄入不足,人体就会失去大量的蛋白质,人体的新陈代谢就会受到影响,所以,要补充蛋白质,就必须要保证蛋白质的比例,3,脂肪:脂肪的量要根据体重和运动量决定 查看更多 wejianzhan.com广告 蛋白质脂肪碳水化合物比例...
热量占总热量的百分比分别为:碳水化合物占50%~65%,蛋白质占10%~15%,脂类占20%~30%。 1、碳水化合物:每1g碳水化合物能够产生4kcal的热量。每天的总热量大部分由碳水化合物提供。体力劳动者,体育锻炼比较多的人群,就得适当增加碳水化合物量,它具有一定的缓解疲劳,恢复体力的作用。 2、蛋白质:为体内免疫物质的...
正常人每日摄入的蛋白质、脂肪、碳水化合物的正常比例应该为蛋白质占总热量的10%-15%,脂肪占总热量的20%-30%,碳水化合物占总热量的55%-65%。蛋白质的主要来源有家禽、鱼类、蛋类以及豆制品等。脂肪的来源主要包括动物脂肪和植物脂肪,如猪油、牛油、大...
病情分析:人体每天需要的营养成分和比例因个体差异、年龄、性别、身体状态等因素而有所不同,但以下是一般成人所需的基本营养成分和比例: 1.碳水化合物:占总能量的50%-60%。主要来自粗粮、蔬菜、水果、豆类等食物。 2.蛋白质:占总能量的10%-15%。主要来自肉、鱼、禽、蛋类、奶制品、豆类等食物。 3.脂肪:占...
1.碳水化合物:约占早餐总热量的50%至60%左右,以提供能量为主。可选择全麦面包、燕麦粥、全麦饼干、香蕉等高纤维碳水化合物食品。 2.蛋白质:每餐约需要15g到20g左右,以帮助维持肌肉和组织。可选用低脂肪牛奶、豆腐、鸡蛋、花生酱、酸奶等富含蛋白质的食品。 3.脂肪:不应过多,每餐约需摄入5g至10g左右。可...
6个月时各组的减重没有差别,在2年的时候各组间的宏量营养素比例已经非常接近,都是碳水化合物、蛋白质和脂肪为50-55%,20%和25-30%。 结论:长期随访后宏量营养素比例基本趋于相同,减重的关键在于这种饮食是否适用于参与者。 2018年...