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鸡蛋菠菜汤 这是一道*汤,既低热量又高营养。另外,此汤清淡爽口异常,即便是寡油,也不会让我对它的爱减少一分。 Amy曦 1181758浏览7058赞 猪腰菠菜汤 我们在做这款汤时需要注意,猪腰要去掉里面的白色筋膜,要不吃起来会有膻味。猪腰加料酒能去异味,菠菜很容易熟所以不要久煮。包菜根部要全去掉, 懒虫为美...
菠菜汤的用料 鸡蛋清1个菠菜2颗 玉米粒适量鸡汁适量 盐适量橄榄油或芝麻油适量 步骤1 菠菜洗净,开水烫一下,冲凉沥水备用。 步骤2 剥好玉米粒 步骤3 蛋清搅散 步骤4 水开放玉米粒煮变色,调入鸡汁、盐、芝麻油,放菠菜烧开,淋入蛋清,蛋清凝固浮起关火。
菠菜汤 健康功效
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🥄菠菜汤的家常做法 1. 经典菠菜蛋花汤 关键词：快手、补铁、早餐首选食材：菠菜300g、鸡蛋2个、盐/香油/胡椒粉适量做法：1️⃣ 菠菜洗净切段，焯水10秒捞出沥干（⚠️焯水可去除草酸，汤更鲜）；2️⃣ 鸡蛋打散，加少许盐调味；3️⃣ 锅中加水烧开，放入菠菜煮1分钟，边搅拌边倒入蛋液，蛋花...
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菠菜汤的做法,菠菜汤怎么做请看步骤:1.首先准备材料,先用锅稍微煮一点水,放入一点点盐,(焯香菇用)胡萝卜洗净去皮,切成这种条状然后切成小片,菠菜切成2至3厘米的段,香菇放不下了,没入图,香菇去根切薄片,备用...