银耳莲子汤的做法 1.银耳中加入适量清水 2.浸泡三个小时以上待其泡发 3.红枣和莲子浸泡两个小时洗净备用 4.准备冰糖,枸杞洗净 5.泡发好的银耳剪去根部 6.撕成小片放入容器中 7.用清水冲洗干净捞出 8.把银耳放进汤锅中 9.加入约两升的清水 10.盖好锅盖 ...
银耳莲子是一种常见的中式甜品,由银耳、莲子、糖等多种天然食材制作而成。其主要功效和作用如下: 一、润肤养颜 银耳富含胶质,能够滋润皮肤,有助于保湿、滋养皮肤,减轻皮肤干燥、粗糙等问题。莲子则有清热解毒、祛斑美肤的作用,常食用还可以抵抗自由基的侵害,达到润肤养颜的效果。 二、益气健脾 银耳莲子中的莲子,具有...
【下厨房】银耳莲子汤栏目为您推荐银耳莲子汤做法大全,银耳莲子汤怎么做好吃技巧分享,银耳莲子汤最正宗的做法和银耳莲子汤家常做法推荐,更多银耳莲子汤的简单做法就来下厨房。
银耳莲子汤是一种传统的汉族食疗汤品,具有多种营养和保健功效,常被用于滋补养生、美容养颜等方面。以下是其主要功效: 1.养颜美容:银耳含有丰富的胶原蛋白和多糖类物质,能够促进皮肤的弹性和滋润度,抑制黑色素的形成,减缓皮肤老化的进程。莲子则含有丰富的维生素B1、B2、C等营养素,可以改善肌肤的暗沉和粗糙,使肌肤更...
银耳莲子汤的做法,银耳莲子汤怎么做请看步骤:1.准备食材2.银耳用冷水泡发30分钟3.莲子提前用水泡发3个小时4.银耳去掉底部,撕成小朵5.将银耳放入养生壶中6.加入莲子7.加入适量水,注意不要超过养生壶的最大水位线...
银耳莲子羹的做法,银耳莲子羹怎么做请看步骤:1.1、将银耳泡入水中6-18小时,时间长银耳羹更粘稠。(时间长时要换两次水)2、莲子泡入水中和银耳时长相同。(换水次数与银耳相同。)3、百合泡入水中,时长与银耳相同。(换水次数同上)...
银耳莲子汤的详细做法步骤:1、先把银耳莲子用温水泡两个多小时 2、泡好后放入电饭煲按下熬汤,时间按两小时把,因为银耳熬久点比较稠 3、熬了一个半小时后放去洗干...
做法一、银耳莲子汤制作方法 1、主料：水发银耳200克、干莲子30克。2、调料：冰糖·100克。3、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。4、锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开。如果不提前把它泡软了再煮...
莲子百合银耳汤是一道常见的养生汤品,具有多种功效和作用,但也有一些使用禁忌需要注意。 一、功效和作用 1.润肺止咳:银耳和百合都具有润肺止咳的作用,适合咳嗽、咳痰的人群食用。 2.养心安神:莲子具有养心安神的功效,可缓解心悸、失眠等症状。 3.美容养颜:银耳富含胶原蛋白,有助于保持皮肤弹性,延缓衰老。
一、银耳莲子汤的起源与传承 银耳莲子汤的历史可以追溯到古代。在古代文献《神农本草经》中，银耳被誉为“长生不老药”，具有润肺生津、滋阴养胃的功效。而莲子则被视为滋补佳品，具有养心安神、健脾止泻的作用。将银耳与莲子搭配炖煮，不仅味道清甜，而且营养价值极高，因此深受人们喜爱。随着时间的推移，银耳莲子汤...