百合银耳莲子羹是一款甜品，制作原料主要有百合、银耳、莲子等。详细介绍 菜系及功效：甜品/点心 失眠食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 防癌抗癌食谱 口味：甜味 工艺：煮 制作 主料 银耳(干)20克,莲子150克 辅料 百合20克,枸杞子15克 调料 冰糖100克 做法 1. 将干银耳去除杂质后，撕成小块，放入饭中用清水浸泡...
步骤1 莲子、百合、银耳充分泡发,银耳掰成小朵,去掉老根 步骤2 加足够多的水,开锅后转小火熬煮一小时以上,至至食材充分软烂 步骤3 加入冰糖、枸杞,待冰糖化开即可 清润滋补:百合银耳莲子羹的烹饪技巧 我买的莲子是有芯的,所以泡软了要把莲子芯取出来,买去掉芯的比较省事 冰糖的多少根据个人的口味来就成,喜欢...
百合 适量 莲子 20-30颗 冰糖 适量 枸杞 适量 薏米 适量 做法 点击查看大图 1.银耳干放水里浸泡半小时泡发。 点击查看大图 2.泡发后去其蒂,然后撕成小块。 点击查看大图 3.莲子用热开水浸泡至变软。 点击查看大图 4.百合洗净备用。 点击查看大图 5.莲子掰开去其芯。 点击查看大图 6.薏米洗净备用。 点击...
银耳:润肺、生津 食材用料 百合一个相克食物 莲子20粒相克食物 银耳半朵相克食物 冰糖适量 适量 枸杞子 适量相克食物 百合银耳莲子羹的做法 1.所有食材备好,(银耳莲子提前泡好,银耳撕成小片) 2.银耳、莲子、百合放在锅里 3.放足量的水小火慢炖半小时放入冰糖继续炖满一小时 4.出锅,喜欢吃甜的可以加入蜂蜜...
百合银耳莲子羹的用料 莲子 100g 新鲜百合 2个 银耳 半朵 红枣 3颗 胡萝卜 半根 白糖调味 适量 百合银耳莲子羹的做法 步骤1 将莲子、红枣、银耳泡1小时 步骤2 新鲜百合和胡萝卜准备好～ 步骤3 银耳发起后高压锅煮20分钟,最后再放入百合和胡萝卜煮10分钟就可以起锅放白糖了! 步骤4 一顿非常适合...
1 首先把原材料都泡上，银耳和百合需要提前泡两个小时。2 把银耳去蒂后撕成小块，清洗干净，放入砂锅，加入水。大火烧开之后，转小火煮半个小时。3 银耳煮半个小时之后加入百合煮十分钟。4 然后在加入莲子。5 接着放入红枣煮一会之后加入枸杞和冰糖，在煮十分钟即可。6 我用的莲子是新鲜的，如果是干的莲子...
百合银耳莲子羹 30601人浏览 · 208人收藏 · 人做过Anna小兔酱时间:30分钟 食材清单百合 、 银耳 、 莲子 、 红枣 、 枸杞 、 冰糖 烹饪步骤1/6 点击查看大图 所有食材洗好泡好 2/6 点击查看大图 银耳去根撕碎放入锅内 3/6 点击查看大图 加入洗好的莲子 4/6 点击查看大图 加入百合和红枣 5/6...
百合银耳莲子羹 24分钟 家常味 初级 其他 煲 川菜 做法将做法保存到手机 1.银耳、百合、莲子用清水泡发 2.银耳去根,撕成小块 3.百合挑去不好的 4.莲子去芯 5.将所有食材放入砂锅,加入冰糖和适量清水。我用的电砂锅,插上电就不用管了。煲2个小时以上,待银耳变粘稠,撒上少许枸杞。
莲子百合银耳汤的做法为三种食材加一起炖煮,功效为固精止带、补脾止泻、益肾养心等,作用为润肺止咳、宁心安神、美容养颜,具体分析如下: 一、做法 莲子、百合、银耳泡8小时左右,再放入红枣、桂圆凉水熬,开锅中火开花熬40分钟后放枸杞冰糖,20分钟后放入雪梨丁稍煮出锅。