大枣银耳莲子羹是一道由大枣，银耳，莲子，冰糖等食材制成的食品，具有滋补作用。原 料 大枣10颗、银耳50克、莲子10颗、冰糖适量。操 作 1、银耳、莲子各用温水泡2个小时，大枣用温水洗净待用。2、汤锅内烧清水，银耳、莲子冷水下锅，煮开后转小火。3、小火煮40分钟，待银耳煮微稠时放大枣，继续煮30分钟...
1/14先将莲子的外皮去掉。 2/14用牙签从莲子的头上插进去。 3/14慢慢的往里捅,从后面将莲子心取出。 4/14取出的莲子心。 5/14银耳用温水泡软洗净。 6/14去掉蒂,用手撕成小块。 7/14莲子洗净备用。 8/14大枣洗净备用。 9/14砂锅中加入足量的清水,放入莲子煮开。 10/14放入银耳。 11/14放入冰糖,大...
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银耳大枣莲子粥的做法 步骤1 1、银耳发泡15分钟左右,切掉黄蒂,再银耳切成碎块。 2、大枣去核切成小块,用清水洗泡。 3、莲子用水泡2小时左右。 4、可选用电饭煲或电炖锅,加水量稀浓根据个人喜好。食材用量根据人数而定。 银耳大枣莲子粥的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以...
莲子大枣银耳羹是一道美食，主要原料为莲子、大枣、冰糖、蜂蜜。食材明细 莲子30g 大枣6颗 清水适量 冰糖30g 蜂蜜15ml 营养分析 1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管 冰糖银耳炎、肺原性心脏病有一定疗效。2、 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，...
银耳莲子百合红枣枸杞汤具有补气血和美容养颜功效。 1、补气血:银耳莲子百合红枣枸杞汤,具有丰富的营养,适当的喝一些,能够起到补气血作用,可以滋补身体,改善缺铁性贫血症状。 2、美容养颜:银耳莲子百合红枣枸杞汤含有丰富维生素和膳食纤维蛋白质等成分,在日常生活中适当喝这汤,能够起到滋润皮肤作用,有助于改善皮肤干燥...
红糖银耳莲子大枣羹 做法将做法保存到手机 1/11准备好所有材料。银耳和红枣提前用冷水泡发,干莲子不用泡发,直接下锅煮的效果更绵软些呢 2/11银耳去蒂,手撕成小朵,洗净 3/11电磁炉煮水 4/11所有的原料入锅,添加四倍左右的水 5/11大火煮开转中火慢炖20分钟左右...
银耳大枣莲子羹是一道美食，由银耳等原料制作而成。简介 菜品口味：甜味 主要工艺：煲 所需时间：数小时 所用厨具：电饭煲 材料 银耳，莲子，大枣，冰糖 制作过程 1、银耳、莲子温水泡发2-3小时；2、大枣和枸杞清洗干净；3、冰糖备用；4、先把银耳和莲子放入电饭煲按煮粥键，开锅后保温1.5小时；5、然后放入大枣...
大枣银耳莲子羹 1小时以上| 银耳1只 、 莲子适量 、 大枣3颗 、 桂圆2只 、 枸杞适量 、 冰糖适量 烹饪步骤 步骤1/7点击查看大图 一只银耳,冷水泡发,泡好后撕成小块,这样更容易出胶 步骤2/7点击查看大图 莲子洗净,和银耳一起放入高压锅内,加水,水量莫过银耳...