药球 [ yào qiú ] 生词本 基本释义 详细释义 [ yào qiú ] 浸有药物的棉球。 内容来自网友贡献并经过权威书籍校验,百度提供平台技术服务。 贡献释义 热搜字词黩武 觳觫 阉割 熟悉 诚信 默数 狴犴 薏米 还神 谅解 珐琅 © Baidu 使用百度前必读 百度首页 问题反馈 商务合作 关注微博 ...
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手持药球,眼睛直视前方,旋转身体同时,药球左右点地。 药球能练到全身肌肉不是吹的,腹肌、臀部、胸肌以及核心区域等等都能通过这个小小的球办得到! 使用重点 1.挑选合适的重量 关于药球重量的选择,大家要记得,并不是“越重越好”。药球训练之所以能提升爆发力或者运动表现,关键在速度和发力姿势,而不是重量。 如果“...
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药球拼音:yào qiú 药球注音:一ㄠˋ ㄑ一ㄡˊ 药球繁体:藥球 药球五行:木木 药球的意思 药球含义解释 药球[ yào qiú ] ⒈ 浸有药物的棉球。 英medicine ball; 药球名字寓意 药球名字寓意取其中球字起名,其寓意为肉嘟嘟、可爱、有学问、贤才之意。
可选弹道药球规格：9英寸/2公斤、9英寸/3公斤、12英寸/4公斤、12英寸/5公斤、12英寸/6公斤、12英寸/7公斤 训练模式：旋转掷球（Rotational Throw）、胸前掷球（Chest Throw）、胸前静态掷球（Chest Throw Static）、座椅仰卧抛球（Bench Throw）、座椅仰卧静态抛球（Bench Throw Static）、壁球（Wall Ball）、腿...
半蹲位,双脚与肩同宽。双手持药球,药球位于胯下,肩膀放松。用腿部的力量蹬地,迅速用力向后上方抛出药球,尽量将药球抛得更远。吸气时屈膝屈髋蹲低;呼气时爆发将药球抛出。 第六个动作 药球侧抛 站立在离墙一定距离的地方,双脚与肩同宽,面向墙的一侧。双手持药球,药球位于身体侧面...
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这之后，药球和HIIT、筋膜枪、泡沫轴这些以前只有运动员才操作的训练方法和小器材，开始“降维”进入健身房，为普通健身者所用。尽管健身球确实很流行，但一个相当重要的问题还没有搞清：这种沉甸甸的小球真的有用吗？或者，仅仅是因为运动员的光环效应，才让这种小器材染上了一层神秘的光晕？为了回答这个问题，...