【下厨房】茯苓粥栏目为您推荐茯苓粥做法大全,茯苓粥怎么做好吃技巧分享,茯苓粥最正宗的做法和茯苓粥家常做法推荐,更多茯苓粥的简单做法就来下厨房。
茯苓粥是以茯苓为主要食材熬制的药膳,具有健脾祛湿、安神助眠、利水消肿等功效,适合湿气重、脾胃虚弱或睡眠不佳者食用。其作用主要通过茯苓的药性实现,且性质平和,适合长期调理。 一、主要功效与作用 健脾祛湿1. 茯苓归脾经,能增强脾胃运化功能,改善食欲不振、腹胀、大便黏腻等问题。尤其适合夏季或潮湿环境人群,可搭...
红糖适量相克食物 茯苓粥的做法 1.准备材料,茯苓,山药,红枣,大米。家中如果有 粳米,代替大米更好。 2.茯苓清洗干净后,稍微压碎些,山药去皮切块。(茯苓再压碎一些更好,压成粉末也是完全可以的) 3.准备煮粥用的锅,今天我用电饭煲煮,将洗干净的大米,红枣,茯苓,倒入锅中加适量水,开启煮粥功能。 4.煮到一半时间...
茯苓一般可以用来煮粥。 茯苓是一种中药,用茯苓煮粥是可以的,能够补充营养,同时还可以促进身体新陈代谢,增强个人身体抵抗力。茯苓粥口感较好,适当食用能够促进消化吸收,保护胃黏膜,避免胃黏膜损伤。在煮粥的过程中也可以加入其他食材,如红枣、莲子、桂圆等,增加营养。 平时用茯苓煮粥一般不宜过量,少量食用即可,若有...
1.利水渗湿:茯苓能促进体内多余水分代谢,使水湿从小便排出。对于水湿内停引发的水肿、小便不利,食用茯苓粥可有效改善症状。比如,因湿气重导致下肢水肿,坚持食用茯苓粥,能调节水液代谢,减轻水肿,让身体水液恢复平衡。 2.健脾益胃:茯苓粥对脾胃虚弱所致的消化不良、腹胀、食欲不振等有调理作用。茯苓可增强脾胃运化功...
茯苓药膳 01/滋润皮肤——红枣茯苓粥 脾胃功能健运,则气血旺盛,面色红润;反之,脾失健运,气血津液不足,人必精神萎靡,面色淡白。 红枣茯苓粥 食材:大红枣20枚,茯苓30克,枸杞数粒,粳米100克。 做法:红枣洗净去核,茯苓捣碎,与枸杞、粳米共...
长寿秘方“茯苓粥”为宋代文学家苏轼的弟弟苏辙首创。 据说,苏辙少时多病,夏则脾不胜食,秋则肺不胜寒,久服药不愈。一次,他在和朋友交谈中得知,练气功、食茯苓可治此病。 于是他按照朋友所说的做了一年,果然痊愈了。此后,他认真研究《神农本草经》等医学著作,并制作了“茯...
病情分析:茯苓粥是一种中药食疗,其做法和功效如下: 材料: -茯苓20克 -粳米50克 -水500毫升 做法: 1.将茯苓洗净备用。 2.粳米淘净,加入清水浸泡30分钟。 3.取一锅,将茯苓加入锅中,加入适量的清水,大火煮开后转小火煮约30分钟至汤色发白。 4.另取一锅,将泡好的粳米和500毫升清水加入,与茯苓汤一同煮开...
茯苓小米粥是一道药食同源的养生粥品,主要功效与作用有补充营养、健脾益胃、利水渗湿、镇静安神,食用时需注意过敏反应、孕妇慎用、消化不良者慎食、不宜过量食用等禁忌。 茯苓小米粥是一道药食同源的养生粥品,主要功效与作用有以下几点: 补充营养:茯苓和小米都含有丰富的营养成分,如蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质...
因此粥被誉为“世间第一补人之物”。 茯苓粥 健脾开胃的用料 茯苓 茯苓粥 健脾开胃的做法 步骤1 准备材料 步骤2 清洗干净加入适量清水 步骤3 大火烧开后打开盖子转小火煮20分钟即可 步骤4 成品 步骤5 成品 步骤6 成品 步骤7 成品