百合茯苓粥By 尔东叶 百合干、茯苓搭配小米。三种食材都非常利好，很健康，很好喝的一款养生粥。原料：百合干、茯苓、小米、水。做法步骤：第1步、备好食材，稍加清洗。第2步、茯苓放入电饭煲内胆。第3步、百合干放入电饭煲内胆，内胆放入电饭煲通电煲。第4步、开锅后小米入锅同煲，食材熟断电。第5步
步骤1/8点击查看大图 看调制好的早餐茯苓百合美苓粥就是这个样子的非常美味儿… 步骤2/8点击查看大图 山姆这款茯苓百合美苓粥 看到新款立马下单购买 太适合这个季节食用啦。 步骤3/8点击查看大图 一大盒30袋 960克重量价格实惠 每天早餐来一份 方便快捷。 步骤4/8点击查看大图 取出一袋 倒入碗里8种食材细腻低温...
1.养心安神:百合茯苓中的百合具有养心安神的作用,可缓解因思虑过度、情绪紧张等引起的失眠、心悸等症状。 2.润肺止咳:百合茯苓中的百合具有润肺止咳的作用,可缓解因肺热引起的咳嗽、咳痰等症状。 3.美容养颜:百合茯苓中的百合含有丰富的维生素和矿物质,具有抗氧化、抗疲劳等作用,可使皮肤更加光滑细腻,延缓衰老。 4....
茯苓百合美苓粥可以美白吗茯苓百合美苓粥可以美白。由于茯苓可以帮助调理脾胃、祛湿、安神，可以改善身体不...
茯苓百合美龄粥的功效作用有哪些茯苓百合美龄粥具有清心安神、滋养肝肾、益气养阴、调理脾胃和利水消肿的...
茯苓百合粥具有健脾养胃、润肺止咳和养心安神的功效。尤其适合失眠及脾胃虚弱者。功效：健脾养胃：茯苓被誉为健脾利湿、宁心安神的好帮手，它能有效缓解脾胃虚弱带来的食欲不振、腹胀等不适。润肺止咳：百合，性味甘寒，入心肺二经，既能养肺阴，又能润肺止咳，对于干咳无痰、肺阴虚等症状有显著疗效。养心安神：百合...
茯苓是常见中药材，能健脾祛湿、宁心安神。现代人工作压力大、饮食不规律，容易脾胃虚弱，茯苓能帮助增强脾胃运化功能，缓解腹胀、食欲不振。百合有润肺止咳的作用，适合换季时喉咙干痒、咳嗽的人群。薏苡仁利水消肿，对体内湿气重、水肿或皮肤油腻的人有一定改善效果。这道粥适合长期熬夜、容易疲劳的上班族，也适合中...
这款粥的配方可是大有来头,精选了8种食材:山药、茯苓、百合、黄豆、糙米、银耳、莲子和薏米。这些都是民国时期美龄粥的经典搭配,科学组CP,营养满分! 养生党狂喜 🌿 这款粥简直是熬夜党的救星!茯苓和山药的组合,利水渗湿又补脾养胃。长期喝下去,舌苔发白发腻的“湿气脸”明显改善,简直是低成本的中医调理。
茯苓是这道粥的核心材料，外形似白块，闻起来有淡淡土腥味，药性平和。茯苓含有茯苓多糖和三萜类化合物，能帮助身体排出多余水分，减轻久坐或熬夜导致的下肢浮肿。对于经常吃外卖、重口味饮食的人来说，茯苓的利水渗湿作用能缓解舌苔厚腻的情况。百合选用兰州产新鲜百合或干百合均可，白色花瓣微微卷曲，煮后口感绵软。
百合茯苓粥的做法步骤 点击查看大图 1.备好食材,稍加清洗。 点击查看大图 2.茯苓放入电饭煲内胆。 点击查看大图 3.百合干放入电饭煲内胆,内胆放入电饭煲通电煲。 点击查看大图 4.开锅后小米入锅同煲,食材熟断电。 点击查看大图 5.盛出享用。 小窍门&温馨提示 1、食材搭配依据个人偏爱。 2、煲粥时间以食材熟为...