脚内侧停地滚球的动作要领是支撑脚正对来球,膝关节微屈,停球腿屈膝外转并前迎。 脚尖 稍翘起,当脚与球接触前的一刹那开始后撤,在后撤过程中用脚内侧接触球,把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。 如果需要将球停到自己的侧后方,在停球撤到支撑脚的侧方时,再继续以髋关节外转和腿后引的动作将球引向侧...
接球瞬间侧向迎球,支撑脚在前,停球脚在后,触球后,将球减速,以停球脚为轴,转动身体,同时支撑脚扣球。 ▼ 2.脚外侧停球 基本动作和脚内侧相似。如左侧来球,左脚脚掌向左上方站立,以支撑脚左脚为轴,身体微向左侧摆动,同时右腿向左侧伸出,以脚外侧面向来...
1. 准备动作 站立时,身体重心放在支撑脚上,另一只脚向后抬起,准备进行内侧踢球。同时,注意保持身体平衡。 2. 踢球动作 将准备好的脚向前伸直,然后用内侧部位来击打足球。击打时应该注意力量和方向的掌控,以达到想要的效果。 3. 完成动作 完成内侧踢球后,保持平衡并迅速回到原来的位置。 二、停球的动作要领 1....
脚内侧要面向来球的方向。 换句话说就是要让脚内侧与球滚动的方向保持垂直。 不要像下图这样让脚趾指向皮球的来向。 这种脚趾指向来球的方法通常是在室内五人制足球中当使用脚底踩停球的时候才使用的动作。【五人制球场空间小,这样的动作易于做调整;五人制球场地面通常比较平整皮球不会随意弹起】 因为在踩停球时...
1. 站位准备：站于足球前方，双脚与肩同宽，保持身体平衡。身体稍微前倾，目光聚焦于球。2. 动作要领：a. 用右脚停左侧来球，左脚抬起，在停球前至少半个身位的距离。上肢保持放松，保持平衡。b. 抬起左脚时，同时确定停球点，决定使用脚的哪个部位停球。c. 右脚向球移动，在足球前停下，脚内侧与...
本文将详细介绍脚内侧停球的要领,以帮助初学者更好地掌握这个技术动作。 二、基本动作要领 1.身体姿势 在准备接球时,保持身体平衡,双脚分开与肩同宽,重心略向前倾斜。接近球时,身体稍微向下弯曲,并且膝盖微屈。 2.视线 注视着足球,在接近足球的同时也要注意观察周围的情况。 3.接球方式 用脚内侧轻轻地接触足球...
练习脚内侧停球的方法 一、原地模仿接停地滚球 将一个皮球或者一个标志性的物体放在自己身前大约20厘米的距离,支撑腿按照上文的要求做好,摆动腿上前接触皮球或者标志物后,向后拉腿,熟练接球的基本动作模式。 二、原地接停地滚球 两名队员相距大约15左右的距离,按照上文的要求互相传球,练习停球技术。三、原地接停...
一、站位准备 做脚内侧停球的准备动作很简单。站在足球的面前，两脚与肩同宽，身体保持平衡，上身略微向前倾，目视着球。二、掌握动作要领 1. 运动员用右脚停左侧球，先抬起左脚，在停球前至少半个身位的距离，上肢放松，尽量保持平衡；2. 左脚抬起时，同时定准停球点，决定自己用什么部位停球；3....
脚内侧踢球和停球的动作要领如下：1、内侧停球：在靠近球的一侧做出向外翻转的脚踝动作，并用脚背靠近地面轻搭球面。2、外侧停球：在离球有一定距离的一侧用脚背轻拨球，以让球停在脚前。3、大力停球：大力停球主要用于停止球的速度，通常使用脚背或膝盖来撞球。4、大内切停球：将身体转向一侧，用...