三、肌力训练的种类和目的 (一)肌力训练种类 1.按照不同肌力大小分类 2.按照不同肌肉收缩方式分类 3.按照不同训练目的分类 . 1.按照不同肌力大小分类 助力训练 主动训练 抗阻力训练 渐进抗阻力训练等 . 2.按照不同肌肉收缩方式分类 等长训练 等张训练 等速训练 . 3.按照不同训练目的分类 增强肌力训练 增强肌...
训练前 训练中 恢复 恢复 肌力训练的基本方法 (一)传递神经冲动训练 1.适应证 肌力0～1级 2.训练方法 引导患者作主观努力,以尽力引起瘫痪肌肉的主动收 缩。 返回10 肌力训练的基本方法 (二)悬吊训练 1.适应证 肌力1～3级 2.训练方法 将运动的肢体悬吊起来 减轻肢体的自身重量 在水平面上进行训练 返回11 ...
《肌力训练》课件.ppt,肌力的训练 昆明医科大学第一附属医院 康复医学科 治疗师:康绍权;影响肌力的因素;影响肌力的因素;影响肌力的因素;*;*;;超量恢复原那么;*;*;*;*;*;〔六〕等长收缩训练〔2-5级〕 Tens:收缩10秒,休息10秒,每组10次,每次10组。 多角度等长训练:克服
增强肌力和肌肉耐力的训练.ppt,2)重物抗阻力主动运动: 直接用手拿重物或把重的东西系在身体某部位进行练习。 例:膝伸展动作,利用负荷重鞋将哑铃放在脚上;手持杠铃(图3-5);肩挂重物等进行练习。 3)重锤滑车抗阻力主动运动: 此方法用重锤做阻力,用滑车改变牵引方向
物理治疗学南京医科大学康复一、肌力训练MuscleStrengthExercise一、肌力训练MuscleStrengthExercise(一)概述(一)概述1、定义肌力(Musclestrength)指骨骼肌随意收缩所能产生的最大力量1/8/202341、定义肌力(Musclestrength)1/8/2022、肌力的直接影响因素肌肉横截面积肌纤维类型肌肉初长度运动单位募集及释放速率肌纤维走向杠杆...
肌力训练有助于塑造身体 线条,使身体更加紧致和 有形。 提升身体功能 强化肌肉和骨骼系统,提 高身体的平衡性、稳定性 和灵活性。 02 CHAPTER 上肢肌力训练方法 肩部肌力训练 肩部推举 使用哑铃或杠铃进行肩 部推举,可以增强肩部 肌肉力量和稳定性。 侧平举 前平举 倒立撑 手持哑铃侧平举,可以 锻炼肩部侧方肌肉...
肌力增强训练【共30张PPT】肌力增强训练 内容 一、肌力增强训练（一）目的（二）常用方法 二、肌耐力训练 一、肌力增强训练 1．肌力 骨骼肌肉收缩时产生的最大的力。分为：0、1、2、3、4、5六级2．肌肉耐力 人体长时间进行持续肌肉工作的能力，即对抗疲劳的能力3、肌张力 肌肉静息状态下的紧张度 •肌力增强...
PowerPoint演示文稿;5)水中抗阻力主动运动:;4、等长运动:;图12肌肉在固定情况下的等;图13利用器具进行股四头肌;PowerPoint演示文稿;四、训练时的注意事项:;PowerPoint演示文稿;(5)肌肉收缩的运动形式的区别;2、地点的选择:肌力增强训练在;PowerPoint演示文稿;如,屈髋动作,髂腰肌、股四头肌;9、正确详细的记录:;...
1.踝背屈肌群肌力训练(≥3级) 主动肌 患者体位 治疗师位置及手法 方法 * 2.踝跖屈肌群肌力训练(<3级) 主动肌 患者体位 治疗师位置及手法 方法 * 2.踝跖屈肌群肌力训练(≥3级) 主动肌 患者体位 治疗师位置及手法 方法 * 3.足内/外翻肌群肌力训练(<3级) 主动肌 患者体位 治疗师位置及手法 方法 *...
12•第一节概述•第二节肌力训练的基本原则与临床应用•第三节增强上肢肌群肌力训练技术•第四节增强下肢肌群肌力训练技术•第五节增强头、颈和躯干肌群肌..