花生仁 少许 红豆红枣花生粥的做法 1.红豆洗净并泡上4个小时 2.花生仁,大枣枸杞洗净备用 3.花生仁冼净泡软 4.锅内放入大米,红豆,红枣,花生仁,枸杞,开大火煮开,再小火熬煮。勺子要顺时间推粥底,以防糊锅。 5.熬煮浓 6.盛出来小贴士 红豆最好早些泡出來比较好。本菜谱由手机用户_83449上传 打印菜谱 分享...
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用料 红豆 50克 红枣 5颗 红皮花生 50克 黄冰糖 30克 清水 适量 做法步骤 1、红皮花生洗净备用 2、红豆洗净备用 3、三红集合 4、泡水2小时,之后再次洗净,加足量清水,电饭煲煮粥功能开启即可 5、煮好了,一个小时,放入黄冰糖。6、成品图 7、特写。红的更补血补气 8、成品图2 9、图三 小贴士 早餐喝...
红豆枸杞花生红枣一起吃的功效有补气养血、消除水肿、补益肝脏等功效,平时也可以加一些红糖和红豆枸杞花生红枣一起熬粥,可以治疗有气虚血热导致的身体四肢无力以及血虚引起的免疫力低下等。而且红豆枸杞花生红枣一起吃,对于产妇排出恶露以及促进乳汁分泌有很好的作用。 阿胶能和花生枸杞、红豆、桂圆、红枣煲汤吗 尹德海主...
🌟1、红豆:我告诉李女士红豆中富含有丰富的蛋白质、膳食纤维,具有健脾利湿、补血养颜的功效,可以促进血循环,改善贫血的症状。 🌟2、红枣:红枣中含有丰富的维生素、矿物质以及抗氧化物质,能够起到补气养血、安神定志作用,可改善疲劳乏力、面色无华等症状。
红枣红豆花生汤,红豆泡4小时以上红枣洗净,去核花生、葡萄干洗净先放红豆和花生,大火炖开,放入红枣、葡萄干,继续小火炖。待红豆花生变软为止。红豆花生糯软,红枣由于去了核已完全融入汤里,葡萄干胖胖的,添点糖,香甜味道好极了!
补气血养生豆浆(红豆花生红枣)的做法步骤 步骤1 准备好食材:红枣6颗、花生45克、红豆30克、糯米10克。 步骤2 破壁机加入清水800ml 步骤3 选择米糊模式 步骤4 好喝又营养,孩子们也都很喜欢。 以前做过不加糯米的,口感不如加了糯米的顺滑,味道差不多,可以根据自己的喜好来做。
红豆花生红枣汤的功效和作用包括补血养颜、健脾益胃、安神助眠、增强免疫力、滋润肠道等。 1.补血养颜 红豆、花生和红枣都富含铁元素,有助于提高血红蛋白的含量,促进血液循环,使皮肤红润有光泽。 2.健脾益胃 红枣和红豆具有健脾益胃的作用,能够增强脾胃功能,帮助消化和吸收食物,改善胃肠道问题。
红豆红枣花生米糊 对于肠胃不好的人来说,一碗米糊,既可以补充各种营养,也易于消化。美美的喝上一碗红豆米糊,补血、养颜又营养呢。原料:红豆、大米、红枣、花生、清水。做法步骤:第1步、原料:红豆、红枣、大米、花生。第2步、将红豆、花生、大米清洗干净后,用清水浸泡10个小时。第3步、这是浸泡好的红豆、...