红豆:活血 食材用料 红豆1把相克食物 大米1O克相克食物 红枣1O颗相克食物 枸杞8颗相克食物 花生仁 少许 红豆红枣花生粥的做法 1.红豆洗净并泡上4个小时 2.花生仁,大枣枸杞洗净备用 3.花生仁冼净泡软 4.锅内放入大米,红豆,红枣,花生仁,枸杞,开大火煮开,再小火熬煮。勺子要顺时间推粥底,以防糊锅。 5.熬...
花生红豆红枣粥By 清水淡竹 原料:花生、红豆、红枣、大米、水。做法步骤:第1步、花生、红枣清洗,红豆提前浸泡。第2步、全部食材淘洗后放入高压锅中,加水盖盖烧煮,大火烧上汽后转小火10分钟。第3步、清淡营养粥。来自 美食天下 清水淡竹 的作品。大家喜欢这个菜谱吗?欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下,...
步骤1 红豆花生洗干净,装在小碗里。 步骤2 加没过红豆大约一厘米高的清水。再加几粒冰糖,煮出的红豆花生就象奶茶里的一样一样的,不吃甜的不用放。 步骤3 放进电压力锅里隔水蒸,在碗上面扣个盘子,不要多余的水进去。 步骤4 压力锅上汽蒸一小时,蒸好后是这样的,放冰箱冷藏。 步骤5 把米和红枣洗净加适...
一、红豆花生红枣粥的功效 1、补气益血 红豆、花生和红枣都有补气养血的功效,再加上红米或黑米一起煮粥,有些人也会加枸杞和红糖,可以让补气血的功效更好,有助于改善气血亏虚引起的面色苍白、身体虚弱等问题。 2、补中益气 红豆可以健脾利水,花生可以健脾和胃,红枣可以补中益气,再加上红米、黑米等食材都能起...
红豆花生红枣粥有补血的功效。 红豆味甘性平,有健脾益肾、补气血的功效。花生味甘性温,其作用主要是补血通乳。大枣味甘性温,能滋养脾胃、补脾益血。粳米益气。红豆、花生、大枣熬粥有一定的补养气血的作用,比较适宜于久病、消耗性疾病体虚及妇女产后出现的气血不足者食用。
详情 花生红豆红枣粥1/ 花生、红枣清洗,红豆提前浸泡。 2/ 全部食材淘洗后放入高压锅中,加水盖盖烧煮,大火烧上汽后转小火10分钟。 3/ 清淡营养粥。
花生米 30克 红枣 8颗 枸杞 少许 红糖 适量 清水 1300ml 步骤 1 先将红豆淘洗干净,提前一天浸泡。紫米洗净,清水浸泡30分钟。2 砂锅中放入1300ml清水,大火烧开。 先把泡好的红豆放入锅中煮10分钟。 再将冰糖和枸杞除外的所有食材放入锅中,大火煮开。3 将冰糖和枸杞放入锅中,继续熬煮5分钟,关火即可...
红豆红枣花生粥的功效与作用一般有健脾益胃、补气养血、养心安神、利水消肿、滋补肝肾等。 1、健脾益胃:中医认为,红豆、红枣、花生均有健脾作用。可增强脾胃功能,促进消化吸收,改善食欲不振、腹胀等症状。对于脾胃虚弱者尤为适宜,能帮助恢复脾胃运化功能,为身体提供充足的营养。
红枣花生红豆红米粥 简介 家常做法 食材 花生 40克 红枣 8粒 红米 100克 红豆 50克 冰糖 适量 水 适量 步骤/方法 1 红枣和冰糖 2 花生,红米,红豆洗净,提前浸泡半小时 3 把红米,花生,红豆和红枣放入锅中,加入适量的水和冰糖 4 煮压20分钟 5 即可 ...