高血压和糖尿病患者的饮食应以低糖、低盐、低脂、高纤维的食物为主,适量控制总热量摄入,以保持血糖和血压的稳定。 1、增加全谷物、蔬菜、水果和豆类的摄入量,这些食物富含纤维、维生素和矿物质,有助于控制血糖和血压。 2、限制高盐食物的摄入,如咸菜、腌制品、加工肉类等,以降低血压。 3、选择低脂或脱脂的乳制...
高血压首先就是要低盐饮食,每天的食盐的NaCl摄入量尽量在5克以下,同时的话往往需要低脂饮食,如果有糖尿病的话要糖尿病饮食。注意规律监测血压。 高血糖高血压吃什么食物好 范慧主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲| 全国第77 高血压高血糖病患,水果是可以吃的,但是需要控制量,避免甜性水果,以免增高血糖,维...
1、清淡饮食 要以清淡食物为主,不吃辛辣刺激的食物,以免引起血压升高。 2、低盐饮食 要减少盐的摄入量,以防盐摄入过多导致水钠潴留,引起血压波动。 3、规律饮食 养成规律的饮食习惯,避免暴饮暴食,有利于维持血压稳定。 糖尿病患者的饮食方法有低脂肪饮食、合理搭配饮食、高纤维饮食等。 1、低脂肪饮食 肥胖是糖...
答糖尿病饮食:1、主食:高纤维食物,包括小米、大米、荞麦、豆类、玉米等;2、蔬菜:叶类蔬菜、根茎类蔬菜、瓜果类蔬菜,如苦瓜、洋葱、菠菜、番茄、南瓜、萝卜、青笋、莲藕、冬瓜、丝瓜、苹果、梨、橙子、柚子、西瓜、葡萄、黄瓜、西红柿、南瓜等;3、肉类:瘦肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蟹等;4、水果:选择低糖水果,...
高血压、糖尿病属于两种疾病,不同的疾病饮食指导也不同,具体如下: 1、高血压 高血压患者日常应减少钠盐摄入,饮食原则需以高钾低钠为主,同时应限制饮酒,可多吃些新鲜的水果以及蔬菜、富含食用纤维的全谷物等。 2、糖尿病 糖尿病患者日常应控制总热量的摄入,主食需定量,同时应均衡营养,可适当进食新鲜水果、蔬菜以...
那么饮食上,要注意兼顾两种疾病,第一:对于高血压糖尿病患者来讲,饮食上首先要严格控制总的热量,要严格按热卡来计算,一天中饮食的所有的食物,都应该计入热卡,包括点心、水果和零食科学计算,使摄入和消耗的热量达到平衡;第二:要注意饮食的均衡,营养要合理,少糖食物。要做到少油,避免含脂肪高的食物和油炸食品;第三:...
问题分析:高血压和糖尿病患者的饮食考虑事项如下:第一、尽量平衡卡路里摄入和消费。第二、少吃胆固醇高的食物,如蛋黄、动物皮肤、肝脏等。第三、限制蛋白质摄入,选择牛奶、瘦肉、鸡蛋等优质动物蛋白质。第四、多吃富含纤维素的食物,如海带、紫菜、谷类、谷物等。食物纤维不能被小肠消化吸收,但能带来饱腹感,有助于...
一般情况下，糖尿病合并高血压患者，在饮食方面需要注意以下几点：1、患者应该少摄入甚至做到不摄入过于...
高血压、糖尿病患者的饮食一定要进行低盐低脂和低糖的饮食。低盐的饮食要保证每天盐的摄入量,也就是钠的摄入量要小于6克,现在市面上有一种小勺子,专门用来衡量盐的,买这种小勺子就可能控制盐的摄入量。低脂的饮食就告诉我们一定要少进食油脂类的食物,包括动物的内脏,
高血压和糖尿病患者都是非常注重饮食管理的,对高血压患者,建议最重要的就是低盐的饮食,就是要严格控制食盐的摄入量,建议每天患者摄入的食盐不超过6克,如果血压特别高的,可以更严格一点,量其实是比较少的,大部分的人如果平时不是很注意饮食,就很可能超标,相当一小啤酒瓶盖的盐,平时要禁忌腌制的食品、方便面、膨化...