高血压和糖尿病患者的饮食应以低糖、低盐、低脂、高纤维的食物为主,适量控制总热量摄入,以保持血糖和血压的稳定。 1、增加全谷物、蔬菜、水果和豆类的摄入量,这些食物富含纤维、维生素和矿物质,有助于控制血糖和血压。 2、限制高盐食物的摄入,如咸菜、腌制品、加工肉类等,以降低血压。 3、选择低脂或脱脂的乳制...
9.饮食多样化:保证饮食的均衡和多样性,摄入各种营养素。 10.定时进餐:保持规律的饮食习惯,避免过度饥饿或过度饱食。 11.注意饮食细节:如慢慢咀嚼食物、分餐制等,有助于控制血糖和血压。 此外,对于糖尿病高血压患者,还需要注意以下几点: 1.定期监测血糖和血压,根据医生的建议进行调整治疗。 2.遵循医生的饮食指导,...
1、清淡饮食 要以清淡食物为主,不吃辛辣刺激的食物,以免引起血压升高。 2、低盐饮食 要减少盐的摄入量,以防盐摄入过多导致水钠潴留,引起血压波动。 3、规律饮食 养成规律的饮食习惯,避免暴饮暴食,有利于维持血压稳定。 糖尿病患者的饮食方法有低脂肪饮食、合理搭配饮食、高纤维饮食等。 1、低脂肪饮食 肥胖是糖...
答糖尿病饮食:1、主食:高纤维食物,包括小米、大米、荞麦、豆类、玉米等;2、蔬菜:叶类蔬菜、根茎类蔬菜、瓜果类蔬菜,如苦瓜、洋葱、菠菜、番茄、南瓜、萝卜、青笋、莲藕、冬瓜、丝瓜、苹果、梨、橙子、柚子、西瓜、葡萄、黄瓜、西红柿、南瓜等;3、肉类:瘦肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蟹等;4、水果:选择低糖水果,...
高血压首先就是要低盐饮食,每天的食盐的NaCl摄入量尽量在5克以下,同时的话往往需要低脂饮食,如果有糖尿病的话要糖尿病饮食。注意规律监测血压。 高血糖高血压吃什么食物好 范慧主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲| 全国第77 高血压高血糖病患,水果是可以吃的,但是需要控制量,避免甜性水果,以免增高血糖,维...
对于高血压糖尿病的病人,其饮食一定要以低盐低脂和低糖为主。糖尿病病人的饮食主要是控制碳水化合物的摄入量,每日主食的量,即米饭馒头不超过二两,粥和面条,尽量不吃,两餐之间可以加吃一些水果,每日水果总量不超过200g,每顿饭后要活动半小时再休息。对于高血压的病人要注意低盐低脂饮食,每日盐的摄入量<6g,低脂饮...
高血压、糖尿病在饮食上要多吃一些优质蛋白类的食物，但是要以清淡和消化的食物为主，尽量避免吃高热量...
糖尿病并发高血压病人日常应清淡饮食、限制摄入总量以及避免进食升糖指数高的食物。 1、清淡饮食 糖尿病并发高血压病人日常应适当进食新鲜的蔬菜和水果,避免进食高脂肪、高盐的食物,以免加重血管损伤,不利于高血压的控制。 2、限制摄入总量 此类型的患者日常还应注意进食总量的控制,以免摄入过多的糖分加重胰岛负担,不...
问题分析:高血压和糖尿病患者的饮食考虑事项如下:第一、尽量平衡卡路里摄入和消费。第二、少吃胆固醇高的食物,如蛋黄、动物皮肤、肝脏等。第三、限制蛋白质摄入,选择牛奶、瘦肉、鸡蛋等优质动物蛋白质。第四、多吃富含纤维素的食物,如海带、紫菜、谷类、谷物等。食物纤维不能被小肠消化吸收,但能带来饱腹感,有助于...
权威专家给出的糖尿病高血压患者的一周饮食建议:星期一早餐:红米粥、馒头、餐后可食用香蕉一根,午餐:红米饭、豆皮炒西芹、和丝瓜汤一碗。星期二早餐:南瓜粥、面包、餐后可食用猕猴桃一个,午餐:红米饭、什锦凉菜、、南瓜什锦。星期三早餐:八宝粥、馒头一个、餐后可食用梨或西红柿一个,午餐:红米饭、香菜豆腐,酸辣...